來月經時還和女人吵架？你這是要「害死她」？

和姐說：

女人月經期間不宜生氣、吵架，經期情緒起伏太大，傷心是小事，傷身才是大事！

小姐妹們，每月一次的生理期，是不是就化身為「活體炸彈」，哪怕一點煩心小事，分分鐘就能原地爆炸？

和姐告誡大家，經期一定要注意控制情緒，不然會對身體造成很多難以逆轉的傷害噢！

真相

經期吵架易傷身

1

經期暴怒是月經不調的元兇

隨著女性體內的雌激素變化，經期前後是最容易發脾氣的時候。這種時候男人應該體諒另一半，更加呵護女人。

暴怒是會傷害女人子宮的。

如果是短時間內多次生氣，或者生大氣，可能會導致原本正常的月經忽然不來了，或者來的好好的月經忽然就停了。

另外，醫學上早已證實，情緒變化是月經不調的罪魁禍首之一，經常生氣暴怒，很容易引髮長期月經不調、

2

經期生氣，引發子宮肌瘤。

中醫認為，子宮在肝經上。暴怒傷肝，長此以往，會導致肝鬱氣滯、氣滯血瘀。子宮肌瘤就會找上門來。

子宮肌瘤這種病，其實是婦科病里非常不好治療的一種。

輕一點的子宮肌瘤，用中藥調理，大約要3-6個月才能調理好，中間不能斷葯。

而更嚴重的子宮肌瘤，必須要用手術才能摘除。而且大的摘了，小的又會長，煩不勝煩。

為了不讓子宮肌瘤找上門，大姨媽期間千萬別生氣！

3

生氣是乳房脹痛的元兇。

經前乳房脹痛大概是最常見的一種月經病，據統計，80%的女性患有乳腺增生的癥狀。

那麼乳腺增生是怎麼來的呢？

中醫認為，如果女性肝鬱氣滯，就容易形成結節，堵在乳腺的經絡里。經絡不通、氣滯血瘀，乳房就會又脹又痛還有腫塊。

吵架就會引發肝鬱氣滯，很多女性的乳房脹痛，就是因為經常生氣，特別是生悶氣，給悶出來的。

如果你能長期保持開朗樂觀的心態，看事情比較豁達大度，保管你的乳房脹痛會輕很多！

4

抑鬱傷卵巢，可致不孕

生理期本來就是女人體內激素分泌高發時段，如果這一期間，你遭遇了吵架、生氣、傷心、抑鬱等情緒，內分泌就會失調。

內分泌失調後，首先遭罪的，就是你的卵巢。

卵巢早衰，女人變老，月經不調，子宮內膜異位、不孕不育，都是由於卵巢受到了傷害。

不僅有這些內在的疾病，還有臉上的斑點、黃褐斑、爆痘等現象，也和生理期期間生氣有很大的關係。

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正來大姨媽，情緒上來了，咋辦？

很多人都跟和姐說，我也不想生氣啊，但就是控制不住，小宇宙分分鐘要爆發，怎麼辦啊？

1

首先，提前溝通很重要。

如果你經常跟對象吵架，你可以事先跟他好好溝通。

咱能心平氣和開誠布公說明白的事兒，就不要惡語相向。

而且你也可以提醒他，大姨媽要來了，情緒不好，多讓著點兒。

相信很多人吵架都是溝通不到位的緣故，如果能未雨綢繆，說不定可以避免爭吵。

2

其次，生理期要多想點開心的事

預感到情緒要不受控制了，去看一部喜劇電影，看看小品相聲，聽點舒緩的音樂，讓情緒平靜下來。

如果這些都不能讓你心情變好，和姐的終極法寶就是「買買買」！這是緩解壓力、消除鬱悶的秘密武器！

3

最後，吃點消火的東西吧

負面情緒大爆發最好的辦法是疏導，找個小姐妹吐槽一下事情就過去了（找和姐也行啊！），

如果實在沒人吐槽，平時多吃點舒肝理氣的食物也好。

蘿蔔、山楂、菊花茶、玫瑰茶，都是很好的消火食材噢。

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