40歲女人不想老，多吃4種鹼性食物，補充雌激素，讓你身體重回18歲

天然拉絲雪燕

雪燕的營養價值高，是美容養顏的珍品，經常食用可以滋陰、潤肺、調節內臟經脈紊亂，對於女性而言是非常好的食物。

雪燕具有超強的抗氧化功效．能有效的防止皮膚老化、皺紋的滋生，常吃雪燕可以起到良好的抗衰老效果。

皂角米雲南野生

皂角米外形十分好看，營養價值也高，常吃具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效，女性要多吃一些皂角米，補足氣色更美麗。

手工懷薑糖膏

女人每天泡點懷薑糖膏，可以為卵巢提供自然的「雌激素」，暖和卵巢恢復正常經期量。

皂角米的植物膠質濃度很高，經常吃能促進卵巢的新陳代謝，為你補充自然的雌激素，更顯年輕。

吃含雌性激素多的食物能讓卵巢變年輕

女性在日常的生活中如果想要讓卵巢變得健康，那麼可以多吃一些含有雌性激素多的食物，生活當中含雌性激素多的食物有很多，多數水果，鵪鶉蛋等，堅持吃的話讓你的卵巢40歲時似18歲。

吃鵪鶉蛋能夠給女性身體中補充雌激素，而雌激素是一種能夠保養卵巢的物質，女性身體中如果這種物質含量充足的話，那麼就能夠讓卵巢變得非常年輕。

女性在日常的生活中就可以通過吃鵪鶉蛋的方式，來給自己的身體補充充足的雌激素，而且鵪鶉蛋味甘、性平，在它當中營養元素的含量是十分充足的。

莫園 小無花果150克x3

無花果是大家常見的水果，它其中富含稀有元素硒,可以排毒養顏，延緩衰老，女人沒事的時候多吃點，還能起到減肥的作用哦~

比如說賴氨酸、卵磷脂等物質，不僅對於身體有比較好的保養功效，而且對於卵巢來說，保養功效也是比較顯著的。吃它不用擔心會造成體寒又或者是體熱，是女性日常養生必不可少的一個美食。

其他的一些保養卵巢的食物。

富含蛋白質的飲食

女性應多吃富含蛋白質的食物，例如豆類、牛奶、魚和蝦等。喝豆漿可以增加雌激素，對保養子宮和卵巢有很好的療效。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。

紫菜是一種很常見的海藻類食物，在紫菜中含有大量的碘元素，人們對於碘元素的認知大多數停留在防治甲狀腺腫大的疾病上。

其實，對於女性來說，經常吃點紫菜，其中所含的碘元素對於調節女性血液的酸鹼度以及雌激素平衡發揮重要的作用，在很大程度上也能有效延緩卵巢衰老的進度。

皂角米是皂莢的果實，富含膠原蛋白，美容養顏。而且它色澤清爽透亮，口感香糯鮮甜，是營養滋補的佳品。

阿膠固元糕即食純手工

阿膠糕是很滋補的一種食物，每天適量的吃一些可以滋補血氣，有效的幫助女性抵抗衰老，是非常健康的保健食材之一。

好牌棗夾核桃紅棗新疆特產

紅棗，核桃是我們日常生活中常見的食物，口感甘甜，無論是煮粥還是泡茶飲用都具有很好的補血作用，是美容佳品。

紅棗、核桃是我們生活中常吃的一種食材，具有很好的補血益氣功效，常吃可以補足身體的氣血，滋補身體更健康。

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