著名醫療中心發現：如果你想晚上睡得更香，可以和寵物狗一起入睡

美國明尼蘇達州的梅奧診所（Mayo Clinic）以治療和診斷罕見和難治的病例而聞名全球，多次在「美國新聞及世界報道」年度全美最佳醫院排名榜上名列前茅。近日該診所的一項研究顯示，與寵物狗狗一起入睡可能會讓你睡得更香。

這個研究的目標是了解晚上讓狗狗留在卧室里，是否會擾亂人的睡眠。

研究者讓40名沒有睡眠障礙的健康成年人和他們的狗狗一起在卧室里度過了七個晚上，這些狗狗的年齡都在6個月以上。所有受試者都佩戴著加速度計，以便跟蹤他們的睡眠活動。

研究結果表明，和把狗狗關在卧室外面的人相比，那些讓狗狗留在卧室里的人更容易睡著。

睡眠醫學專家路易斯·克拉恩（Lois Krahn）在發布會上說：「大多數人認為讓寵物待在卧室里會打擾睡覺。 但我們發現，很多人在與寵物一起入睡時，會有一種欣慰感和安全感。」

雖然讓寵物留在卧室里有助於你休息，但研究人員警告說，他們也發現，讓狗狗待在床上則會產生相反的效果。

也就是說，你如果想睡好，可以讓狗狗待在卧室里，但不要讓它跳到床上。

克拉恩說：「如今，很多主人在一天的大部分時間裡都無法陪伴寵物，所以他們希望在家中的時候，就最大限度地利用他們的時間，晚上讓寵物睡在卧室里是一個簡單的方法。而且現在，主人知道這對自己的睡眠不會產生負面影響，也就會更加放心了。」

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