健身不練腿的人是什麼樣的，我現在帶你看看，笑尿了！
許多人會忽視腿部的練習或者不愛練腿，認為粗腿會很難看，想做大長腿的型男/美女，覺得練了上半身就夠了。
結果就造成健身不練腿，身體比例極不協調，有種頭重腳輕的既視感。
或者這種上身strong。下半身像牙籤。整體給人一種很娘的感覺。
「健身不練腿，遲早要報廢」，這不是笑談，更不是恐嚇，這樣說是有依據的。
大腿肌群是人體中最大的肌群，腿部肌肉是人體非常重要的肌群。腿部肌肉占人體肌肉的70%，如果不練腿，那麼等於只練了不到一半的身體肌肉，這還能叫健身嗎？！
腿部訓練是突破健身瓶頸的秘密武器，許多健身朋友在體重、肌肉圍度不增長等的情況下，會選擇通過加強腿部訓練來突破瓶頸。
腿部訓練是男性的壯陽葯，腿部肌肉的增長會促使睾酮水平的提升，睾酮水平越強，男人的性能力就越強，反之亦然。所以男人想要活兒更好，腿部練習更是必須得練。
