用減肥心法駕馭減肥方法，不靠意志力堅持也能輕鬆瘦身！

不知道為啥，女人們都特別在意自己的體重。

但有些人空有一顆減肥的心，卻偏生了一條吃貨的命，還有些人雖不貪吃，卻因為不良生活習慣導致無形發胖。

在英國有家電視台做了一個紀錄片，製作方找來曾經名動一時的減肥明星們，結果發現大部分當時的減肥明星都無法保持身體，復胖幾乎都是最終結局。

之所以出現這樣的情況，很大程度是他們沒有養成積極健康的生活習慣。

瘦人習慣：

喜歡喝水，不喝飲料；幾乎不吃零食，吃水果；

吃的清淡，吃七分飽就放筷子；

坐不住，不是走來走去就是踢踢腿，拍拍肉。

胖人習慣：

吃飽了還吃；開心吃，不開心也吃；吃甜食吃重口吃夜宵吃吃；不是坐著吃就是躺著吃零食；一動不動。

可以說，

你堅持了哪些習慣，它就會塑造一個什麼樣的你

但是有的人意志力強，有的人意志力弱，難道意志力弱的人就不能減肥了嗎？

其實，

有一個方法，

不靠意志力堅持也能輕鬆瘦身

，那就是減肥心法。

很多人減肥不成功，是因為學了減肥方法，卻忽略了最重要的減肥心法。

試想一下，一個沒有內功的人，有再華麗的招式也是無法施展的。

本周，職場大黑牛請來了一位資深的營養師和健康管理師@

Vincent

幫助你握減肥心法的核心要點，通過行為習慣，飲食習慣的改變，我們可以成為狀態更好的自己！

Vincent老師為上千名肥胖三高患者調理經驗&私人銀行及保險公司的高端客戶健康講座授課經驗。

他專攻肥胖、多囊卵巢、抑鬱症、高血壓、糖尿病、惡性腫瘤等慢性病人群的飲食生活方式管理和營養支持。

主講嘉賓

Vincent

Vincent，一個在實踐功能醫學，帶著情懷和你聊有健康的「男聲優」營養師。北京協和洛奇健康集團講師，健康管理師，功能醫學實踐者。

師承美國功能醫學及抗衰老診斷中心創始人Stephen Barrie博士，連續3年參加由

美國功能醫學院專家團隊親自授課的AFMCP亞洲功能醫學臨床實踐培訓，並獲得認證。

課程內容

1、減肥屢戰屢敗的根本原因

2、一輩子維持苗條身材的秘訣

3、 潛意識和顯意識是如何操控行為

4、降低消耗意志力的3個基本策略 

如何報名

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上課形式：

語音+文字+圖片(

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主題分享60分鐘+自由問答30分鐘

上課時間：

9月12日 （周二）20:00 準時開課。開課前1小時截止免費報名，截止後付費9.9元才能聽課。

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