痛經能不能吃涼的？這麼多年被騙了！教你一招跟痛經說拜拜

從剛剛步入青春期就被上一輩的人教導，那幾天不要吃涼的，否則會很痛，但是痛經真的不能吃涼的嗎？

首先，我們要了解，痛經分為原發性和繼發性。前者是單純的疼痛，而後者是指有明顯病變的疼痛，前者沒有原因，只要來了「大姨媽」就會疼，這跟有沒有碰涼的是沒有關聯的，後者是有一定的婦科病變。

而每個人的體質有所差異，有些人手腳冰涼，一到那幾天，即使穿少了都能痛的厲害，而有些人即使那幾天吃涼的喝辣的都沒有疼痛感，這是敏感性的差異。較敏感的妹子，還是乖乖的，在那幾天做好保暖措施，不要碰涼的，而沒那麼敏感的妹子，大可不必什麼涼的都不碰。

從來沒有證據和理論表明碰涼的或者吃涼的會引發痛經，然而，熱的東西可以緩解痛經這是一定的。所以，愛吃的妹子不需要有太大的心理負擔，想吃冰激凌的時候就適當吃點，心情好才能緩解疼痛！

那麼怎樣才能在那幾天不那麼痛？

分心木，就是核桃夾層，很多人都扔掉，但是它是一種對男女都極其有益的中藥，對女性來說，首先就是補血活血，調理月經，緩解痛經，治療腰酸疼痛，治療失眠。對男性來說，有補肝腎的效果。

石斛花，對女性來說，有強陰的效果，常喝石斛花，不僅痛經慢慢沒了，而且皮膚越來越好。它有「奇花駐顏」的美稱，堅持喝，能抵抗衰老，減少色斑，延年益壽。

女性來大姨媽之前，喝杯懷薑糖膏，立竿見影，當大姨媽來了，痛經會比原來輕很多，百試不爽，除了暖宮活血外，懷薑糖膏還有暖胃，去胃寒、預防感冒、祛濕、防中暑的功效。

蟲草花很多人不熟悉，它是非常珍貴的一種真菌類，有30種人體所需的微量元素，是冬蟲夏草最理想的替代品，尤其對治療女性痛經有奇效，能調節內分泌和免疫系統，抗衰老、治療咳喘和氣管炎，潤肌護膚，能快速消除蝴蝶斑，對糖尿病患者還有明顯的降血糖作用。每次煲湯的時候都加點蟲草花，提升口感的同時，滋補身體。

葛根粉是從根根中提取出的一種純天然營養品，具有補肝腎、健脾、益胃安神、清熱解毒、潤腸通便等功效，而對女性來說，葛根粉能消除胸肋脹痛和痛經。尤其在美容養顏方面效果明顯，能祛斑、潤滑肌膚。

洛神花，有補血、養顏等作用，不僅可以治療貧血，還可以治療失眠多夢，降血壓、減肥，治療肺虛咳嗽和醉酒，常吃洛神花，有助於強身健體，提高身體免疫力。

圖片源自網路

編輯：D先生

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