胃炎吃什麼好 這些食物幫你緩解胃炎

胃炎是一種很常見的疾病問題，很多都是不良的生活或飲食習慣造成的，那麼對於胃炎，大家有多少的了解呢?胃炎吃什麼好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。

胃炎吃什麼好

牛奶

胃炎的患者可以經常喝一點牛奶，最好是純牛奶，這是一種簡單好操作的方式，可以隨身帶點牛奶，當胃炎發作的時候，可以喝一點進行緩解。

稀飯

粥類的食物也是養胃的好物，尤其是小米粥更有很好的效果，在喝粥的時候，最好是要好好的咀嚼，這樣才能夠養胃。

麵條

麵條是一種很養胃的食物，這是很多人都知道的，對於腸胃不好的人群來說，少吃大米，因為大米中含有一些酸性的物質，會刺激腸胃。

如果是熬粥的話，可以在裡面放一些小蘇打，這樣對胃才具有一定的養護作用。除了麵條之外，另外一種養胃的食物就是蘇打餅乾。

白蘿蔔湯

還有一些患有胃炎的患者經常會出現口裡泛酸水、不想吃東西等情況，這部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。專家建議這部分患者，在日常生活中應該多喝點白蘿蔔湯，以此來起到化解這些不適癥狀的作用。

湯水

在胃炎吃什麼食物好的問題上，湯水等也是必不可少的，其實比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，而且湯還不能是肉湯。這是由於肉湯中含有大量的酸性物質，對胃粘膜會有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜湯。比如菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上，再加點雞精調味，不但美味而且還十分的養胃。

菠菜

菠菜具有潤腸胃、通便的作用，可以增進食慾和幫助消化，所以多吃一點菠菜，對於自己的腸胃還是很有好處的。

但在吃菠菜的時候也要注意一點，因為菠菜中含有大量的草酸，如果過量食用的話會影響人體對鈣的吸收。因此在吃菠菜的時候要注意避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

喝肉湯

對於出現有口乾咽燥、吃東西沒滋味等癥狀的胃炎患者在日常生活中不妨多喝些肉湯、雞湯等湯飲，或者還可以多吃些帶酸味的水果、果汁等食物，這些食物都能夠有效的促進胃液的分泌並且幫助消化以及吸收。

蔬菜水果

患有胃炎的患者還會經常出現有口裡發苦、有異味、口乾等癥狀，而導致這些癥狀的出現多半是因為肝胃鬱熱所導致的胃病所導致。對於這部分患者而言，在日常生活中應該適量的多吃些新鮮的蔬菜水果，比如像苦瓜、黃瓜、絲瓜等食物，這些食物都具有很好的清熱、瀉火、通便的功效。

胃炎的癥狀

胃痛

胃痛的時間和程度因人而異，有人在飯前飯後疼痛，有人會在半夜三更疼痛，有人覺得是鈍痛、悶痛，也有人出現明顯而持續的胃部痙攣，疼痛劇烈。

胃脹

胃炎患者會有脹氣、難以吞咽、消化不良或食欲不振的感覺。反酸甚至燒心。出現胃炎時，胃部功能出現異常，可能會產生過量的胃酸，從而出現反酸現象，嚴重時還會有燒心的感覺，就是覺得胃部灼熱。

噁心嘔吐

慢性胃炎患者常常會伴有噁心、嘔吐等癥狀，如果是慢性萎縮性胃炎，那麼嘔吐的癥狀會更為明顯。

胃寒

胃炎導致腸胃系統功能下降，如果這時患者還吃生冷食物，就會出現胃痛和腹瀉的癥狀。很多胃炎患者都不敢吃冷涼的食物。

總結：以上就是關於胃炎的一些情況，相信大家都有一定的了解了，在生活中，大家一定要養成良好的飲食習慣，這樣是養胃最基本的情況，希望大家能夠注意，當發生胃病的時候最好及時治療。

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