吃飯時這樣教育，你會毀了孩子的「胃」！

最近童憶成長社群里有媽媽反饋：5歲的女兒在家吃飯很挑，她擔心孩子在幼兒園裡吃得會更少，這讓她很頭疼，不知道該怎樣引導。

為此，我們特邀請了知名幼兒心理專家孫瀾老師，為大家給出專業的教育策略。

首先：這個問題的重點，不是引導，而是引導背後爸爸媽媽的情緒焦慮。

孩子不好好吃飯，我們就很焦慮。所以，當孩子在餐桌時，我們就不停地教育。

但，你知道嗎？人的胃在吃飯的時候是用來消化飯的，而不是用來消化語言的。

很多的成年人，他的胃不好，大都是因為在成長過程中，只要在飯桌上，都會聽到爸爸媽媽不停地嘮叨。他很難消化掉的是爸爸媽媽的情緒，於是，開始對抗，抵觸，反感爸爸媽媽在飯桌上教導的情緒。

本來吃得好好的，總能聽到爸爸媽媽的「教導」，你應該多吃啊，吃多長身體啊……

當你認為孩子胃口不好，吃飯不好時，那麼，你要反思，你都對她做了什麼？

大多數父母會說，吃飯的時候會有意讓他多吃一些，比如，多吃青菜對健康有利等等。如果這樣做，孩子的胃口不會越來越好，只會更糟。

因為，孩子消化不了那麼多的道理，那麼多的情緒，這是每個爸爸媽媽應該注意的，避免在餐桌上不停地「教導」。

其次，從階段和整體看待孩子的飲食。

如果孩子的脾胃很正常，他可能會在某一階段喜歡吃一種食物，而不喜歡吃另外一種食物，這個階段，可能會是一個月，也可能會是一年，這是孩子成長過程中的一個正常現象。

如果你實在很擔心，你需要做的是緩解自己的焦慮情緒。

這裡，給大家需要說明的是，當孩子不好好吃飯時，不是不引導，而是你要選擇恰當的時機引導。

你會發現，你的要求，你的道理，最終並沒有改變孩子不好好吃飯的行為，這可能是因為你沒有選擇在恰當的時段，年齡，用合適的方式引導。所以，你的引導大都是無效的。

再次，如何緩解「我」對孩子吃飯的焦慮。

1.學習小兒推拿

在孩子年幼時，你可以學習一些小兒推拿，當孩子發燒，感冒，咳嗽時，給孩子科學的護理，讓孩子更加健康，畢竟我們不想給孩子吃藥，打針。

如果媽媽沒有時間學，精力不夠，怎麼辦？

你可以找專業的推拿師，或者中醫保健師，幫孩子調理脾胃。

2.學習做一個好媽媽

當然，你也要學習怎樣做一個好媽媽，讓孩子能聽進你說的話，讓他有一個更好的狀態、心情去接受你的話，快樂開心的吃飯，這是一種心理層面的教育。

3.把眼光放長遠一些。

如果孩子的脾胃沒有問題，只是階段性的偏食，那麼，你不妨把眼光放長遠一些，用整體的眼光看待孩子階段性的問題。

有時候，大人也會在某個階段不想吃某些食物，或想吃刺激性的食物，甚至有時候也會不想吃東西。

所以，家長在看待孩子吃飯的問題時，永遠不要停留在表面，而是要透過孩子的表面行為看到背後的真相。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！