還是夏天那一套？秋季護膚注意事項來咯！
一葉知秋，恍惚夏季還沒過完，就已經到了秋天。時節至此，天氣會逐漸轉涼，晝夜溫差也會逐漸加大，大家在注意衣物增減的同時，也一定不要忽略了秋季護膚該注意的6大事項。
注意水分補充
秋季本身就是乾燥的季節，所以一定要多喝水，從內部保證水分供應。不要感到渴時才喝水，因為水可以促進代謝物的排泄，調節皮膚的PH值。除補水外，秋季護膚還要保濕，相比於夏天，保濕力度要相對加大。
注意飲食
可以多食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等果蔬，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界乾燥環境影響，從而保持皮膚的滋潤。
注意防晒護理
不要覺得夏天過去了，就可以不注重防晒了。即使沒有陽光，肌膚也會在無形中受到紫外線的傷害。出門前要做好防晒措施，塗抹防晒霜，還要帶好防晒工具。
注意睡眠護膚
春困秋乏，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時排除，同時皮膚分泌油脂的能力亦會加強，滋潤肌膚。每日2時到6時是肝臟排毒和皮膚休息的最佳時間，因此，建議在22點前入睡。
注意遠離過敏源
換季的時候更需要注意皮膚過敏，關注皮膚的變化和不適，選擇性質溫和、不刺激的護膚產品。還要適當舒緩肌膚，讓皮膚時刻處於放鬆和舒適的狀態，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發生。
注意洗澡時間不要太長
秋季洗澡時間不要太長，否則容易導致過多的水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時長。選擇保濕性的沐浴液，洗澡後一定要塗抹潤膚乳液，洗澡的水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。
春夏秋冬，每一個季節的空氣濕度、紫外線強度等都不一樣，不同類型肌膚的感知程度也不一樣。所以，秋季護膚也應該與夏季區別開來！知道了秋季護膚事項，大家在護膚的時候就要多多注意哦！
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