幾元一斤的它具有降血壓、降血脂、通便等多種作用,趕快告訴家人
飲食
09-12
芹菜,又叫香芹、蒲芹等。據臨床實驗,芹菜確實能夠起到比較明顯的降壓作用。研究分析,這可能與芹菜中的一種重要成分———芹菜素有關,它能起到降壓和影響中樞神經的作用。
芹菜中的丁基苯酞類物質具有鎮靜安神的作用,所以也叫芹菜鎮靜素。高血壓病雖然發病的原因很多,但血管平滑肌緊張造成腎上腺素分泌過旺,幾乎是高血壓患者的共性。芹菜鎮靜素能抑制血管平滑肌緊張,減少腎上腺素的分泌,從而降低和平穩血壓。它不會象降壓藥一樣,吃多了,會造成低血壓。所以,健康人吃芹菜既能健康安神,還可清腸、通便、補血。
芹菜特別適合高血壓和動脈硬化的患者、糖尿病、缺鐵性貧血患者、經期婦女。但芹菜也並非人人都適合食用,以下三種人群要當心:脾胃虛寒,腸滑不固者(如慢性胃炎、腸炎等患者)食之宜慎;血壓偏低者慎用;計劃生育的男性應注意適量少食。
※它祛濕又減肥,但懷孕期間,這種食物一定不要吃,易流產
※這種肉很常見,卻是男人補腎壯陽佳品,好多人都不知道
※這3種食物一定要少吃,傷肝又傷腎,還會引起老年痴呆
※2元一斤的它被譽為血液的垃圾清理工,尤其是三高患者要常吃
※男人一到40歲體力差?多吃這些,讓你腎功勝似20年輕小伙
TAG:美食生活一點通 |