心情偶爾不好時，不要硬改變

心情偶爾不好時，不要硬改變

文｜心岸姐姐

人的心情像大海，有漲有落是難免的。你可以觀察一下大海，當潮水像小山一樣高的時候，不管當時有多兇猛，到了頂點，便會自動下落。

人的心情，高漲的時候，不會一直維持在頂尖的地方，那麼下落的時候，也不會一直沉淪在低端。

它有著自身的規律，越減少人為的干涉，越會保持漲落有序，在自然中度過一天又一天。

有人覺得心情不好了，立刻很著急很害怕，在恐懼里硬性地想讓心情好起來，反而因為壓力太大更鬱悶。

即傷心又費了周折，還耽誤了正常生活，往往，心情沒拯救好，人生反而弄得凌亂不堪。

若在人生里，學會保持「泰山壓頂也不見形色」的心態，很多困難便不見了，解開心的枷鎖，有些路看著複雜，其實現實里發現很簡單。

穿過黑夜，向我走來，成長。

想想心情，專門想，沒幾個人感覺到欣喜，興奮，激情。

不是小孩子了，每個人都有各種各樣的壓力。

心情的事，更多的人沒去在意，也沒去仔細體會，往往忙碌了一天，晚上回家看看電視，困了倒頭就睡，第二天又開始工作。

所有的事兒該怎麼解決怎麼解決，磨礪著，跟隨著，甚至時間帶著向前，就到了要到的地方。

只需要，有智商，用智商，有體力，用體力，生活里更多的人就是這樣過日子的。

心理學研究：越是心理成熟度高的人，越關注現實的生活。保持理性，工作，娛樂，該做什麼做什麼。

而成熟度不夠好的人，往往重視內心的感受，開心不開心，心裡想什麼？體驗種種心理層面的東西太多，挖出來的傷心也多。

從這裡就有了截然不同的人生，心態確定了人生的品質。

心情不好的時候，去提升心理成熟度吧。

心理成熟了，一時心情不好，不會驚慌失措。適應社會的能力也強，遇到事會應付，健康的人生也就有了。

作者簡介：心岸姐姐，心理師一枚，在工作和文字中助人，做你人生的燈塔，照亮你前行的路！心岸姐姐微信號：406909465 公眾號：心岸心理 （ID:xinansister)