改掉這5個壞習慣，對粗大腿說拜拜！

這兩天下雨下的不想出門，但是小編還是要早起出門去上班（哭），看到別人都是長腿細又白，低頭看看自己的粗又肥。為什麼我的大腿粗粗的而別人的腿總是能細細的勻稱得不行？於是小編聯絡了身邊完美身材的美女朋友。

平時走路姿勢不正確的話，會讓我們的腿變得粗壯。而下面這幾種錯誤的走路姿勢就非常容易讓大腿變粗的。

1、原因可能是踮腳尖法。

很多朋友表示踮著腳尖走，是想讓步伐更美妙。可是，卻沒有想到腳尖過於使力，膝蓋會因此而用力在腿肚上，久而久之就會長出蘿蔔腿了。

2、內八字走法會導致大腿變粗。

長時間使用內八字走法，腿部會變成O型腿的。

3、不要壓腳走和踢著走。

壓腳走和踢著走非常要害，壓腳走時雙腳著地時間長，身體重量會壓在腳上，長時間下去腿肚肌肉會變得發達，從而出現蘿蔔腿。

4、吃過飯後不運動。

飯後如果不運動一會，肚子中的食物脂肪類物質及能量如果超出了身體的需求，脂肪和能量就會堆積體內，造成肥胖，大腿粗。很多女孩子飯後會坐著看電視，啃零食，這樣做想不胖都很難的。

5、久坐不運動也會導致大腿粗。

很多女孩子不愛運動，閑暇時會坐著玩電腦，聊天，或坐著看書。長時間坐著會發胖。長時間坐著，液體不順，脂肪累積，導致腿部變粗。

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