99歲老中醫送你一招！連吃7天它，讓男人 重回巔峰，嗷鳴一整夜！

隨著生活質量的提高,人們現在越來越關注身體健康了，不管是男人還是女人都越來越開始注重身體的保健。大多數男人健康的關注度是一直就是挺高的，那你可能是不知道到底是該吃什麼才會更加的健康，有的中醫揭示，多多吃清淡的食物也是挺不錯的，所以，下面小編帶你們一起去看看吧。

醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

男人吃這些補腎益氣效果一絕

哈密瓜、開心果、菠蘿蜜養精又補腎

哈密瓜是瓜中之王，它的營養價值非常的高，在補腎和治療腎炎方面有突出作用，可用30g玉米須和30g白牙根、250g哈密瓜三味藥水煎取汁飲服即可，補腎效果極佳。

開心果學名無名子，又名必思達，外形很像榛子，用於治療腎虛，將開心果炒熟，每次吃30g，連吃數日即可。菠蘿蜜又名木菠蘿、樹菠蘿，原產於印度和馬來西亞一帶，菠蘿不是菠蘿蜜，菠蘿蜜用於治療慢性腎炎，取菠蘿蜜核仁適量炒干研末，每天3次飯前以米湯調服，每次15g。

營養美食——營養好腎才好

涼拌穿心蓮

穿心蓮摘去老葉和老莖；清洗乾淨；里燒開水，把穿心蓮放進去燙一下；撈出後用清水過涼；大蒜用壓蒜器壓出蒜茸；燙過的穿心蓮和蒜茸一起放在小盆里，加入鹽、香油、生抽、香醋、熟白芝麻一起調拌均勻；好了，一碟小菜就這樣做好了。

秘制烤翅

雞翅中清洗乾淨；翅中的正反面用刀劃兩道口，這樣可以更好的入味；倒入生抽醬油；撒上糖粉；（糖粉是用白砂糖在料理機里磨成的粉，也可以用細砂糖或綿白糖，比較粗的砂糖不易融化，不建議使用）拌均勻，並且用手按磨一下雞翅，讓味道浸入雞翅；蓋上保鮮膜，放入冰箱腌制2小時以上；把腌好的雞翅擺放在空氣炸鍋的炸籃里；碗里還剩下的湯汁留著，倒點蜂蜜一起拌均勻；炸籃推進空氣炸鍋，設定溫度190度，時間約25分鐘。約10分鐘左右，拉出炸籃，用刷子在雞翅上刷一層放了蜂蜜的料汁；再推回去，繼續烤；再過個七八分鐘的時候再拉出來刷一次；雞翅烤好了；上桌開吃！

蘿蔔燉牛雜

白蘿蔔去皮切滾刀塊，牛雜（有牛肚，牛筋，牛腩等）切塊，小蔥打結，大蒜切去頭尾，姜切厚片，小紅尖椒切兩道口子，以便釋放辣味，如不愛吃辣，可不放。牛腩冷水入鍋，開火，焯去血污後，撈出備用。砂鍋小火加熱，放油，慢慢地煸香蔥姜蒜。牛雜入鍋翻炒。加入淹沒食材的開水。加入濃湯寶，鹽，糖，生抽，老抽，小紅尖椒等等調味料，大火燒開後，轉中小火燜制30分鐘。之後再加入白蘿蔔，繼續燜制30分鐘。燜制湯汁收濃，即可享用。口水都流出來了。

咸筍炒刀豆

刀豆洗凈待用。咸筍也洗洗。咸筍切短。起油鍋，炒刀豆。加入咸筍。一起炒熟。好看么？不僅好看而且還很好吃！

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