自己做早餐吧，把無聊的生活過得有趣起來

為了給遺憾找個借口，我們從一開始就把一些人放在了等待懷念的位置。——鄭執

昨天是教師節，有幸的是，這幾年因為做心理諮詢師，幫助過很多的人，找到自己想要的生活，而被這些人奉為「老師」，每逢年節，都會有人惦記。教師節，也成為我收穫感動比較多的一天。其實，我想說的是，能相遇的人，都是前生里有的緣分，或深或淺，或者見過一面後就在也不會有交集。

有很多人看過我的朋友圈，問我，一樣的要上班，一樣的要照顧孩子，為什麼有精力每天早起做精美的早餐給自己和家人，為什麼要堅持每天寫一篇文章，為什麼每天要讀英語…..，為什麼我的愛好那麼廣泛，問什麼我的生活總是看上去很有趣？

呵呵，十萬個為什麼？

也有很多朋友看了我每天發圈做的事，也嘗試對自己的生活有一點改變，從朋友圈動態是可以看出來，曬早餐的人多了起來。關於早餐，是不是自己做的就一定比在外面吃的放心早餐味道好？答案是一定的，你精心的準備中有對自己的重視，和對自己一天開始的鄭重，是自己對生活態度的一種儀式。做早餐只是一件小事，堅持久了自然而然就成為一種習慣，這種習慣會讓你 擁有恆久的對美好生活的態度，當你開啟你的美好，那麼怎麼無聊的事情在你眼裡，也會變得很有意義。親愛的，你也可以嘗試開始，體會一下儀式感給你帶來的不一樣的體驗。

另外還有親詢問我幾點起床準備早餐。呵呵，其實每天晚上準備好食材的話，第二天早上不用太複雜的話，二十分鐘左右就能搞定。現在的好多電飯煲、高壓鍋、燉鍋都有預約功能，頭天晚上將食材放置進去，只需要一個預約鍵，就可以讓你在清晨聞著飯香清醒，那種感覺是不是很好？

你問我你不善廚藝怎麼辦，好辦呀。頭一天準備食材前，上網搜一下，各種早餐各種做法，不怕沒有人告訴你，而且還百問不厭，更有很多網站還有視頻給你觀看，讓你不禁感嘆，生在這個時代是多麼幸福的事情。再不行，還可以就精心在麵包店購買喜歡的麵包，順手在回家路上的水果攤前駐足，一眼望去挑選一、二樣讓你垂涎的水果。如果還覺得有遺憾，再在菜攤前選一點生菜，或黃瓜、西紅柿。超市裡買一袋培根或火腿腸，牛奶或酸奶。第二天晨起床先去廚房，將一個雞蛋放進煮蛋器里，然後安心洗漱。洗完後收拾好房間，去廚房，將麵包放在砧板上，用刀切成兩半，最好不要切斷，將火腿腸或培根加進去，再切幾片黃瓜、西紅柿或者生菜，合上滿滿又五顏六色的麵包，是不是心理會湧上成就感。沒完，將自己喜歡的杯子取出來，將牛奶或酸奶倒進去，和你看不見的原狀相比，這個更有視覺感。整個過程里，你會很享受，相信我。

為了自己和家人，早起30分鐘，是值得的！食材被整齊的安放於灶台，開始各種洗洗洗，各種切切切，鍋中升起氤氳熱氣，將一夜的寒氣盡情驅逐。暖暖的食物，暖的不光是胃，還有心。

難怪不管兒女走多遠，不管兒女吃遍天下美食，都會認為只有自己媽媽的飯最好吃。我想不是媽媽的廚藝讓人懷念，是想起媽媽做的食物，我們的心靈是保暖而溫潤的。

其實，各位親板著指頭算算，我們的過往沒有來得及好好過我們的年輕，但我們今天可以認真的老去。從生活中的一粥一飯，開始認真起來。那樣再無聊的時光也會被我們過得有趣。美食是一種療愈，美食是熱愛生活的一種使然，美食是我們孤寂時最溫暖的陪伴。

當一家人在清晨坐在一起吃早餐，表面上看上去是一種家庭儀式，家裡人都能吃上健康早餐，讓自己和家人攝取足夠的能量，讓自己和家人一整天都能保持一個較好的狀態，更是感受到家庭里和諧美滿的關係，感受到幸福和愛。

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