怎樣打贏寶寶的秋季健康保衛戰？快來get正確姿勢

秋天的腳步已然伴著尚未散去的暑氣和日漸轉涼的天氣徐徐走近。在此季節交替變化之際，寶寶的秋季健康保衛戰吹響了號角，不知各位寶爸寶媽是否已做好準備？

下面請準備好小板凳和記事本，隨小鶴一道細數在衣食住行四個方面，怎樣在秋季保衛寶寶的健康。

寶寶的衣服應當這樣穿

一到秋天氣溫逐漸降低，晝夜溫差日漸變大，所以給寶寶穿衣服的厚薄和更換衣物的時機便不可輕視。

這裡有三個注意點：

① 早晚應當比日間多給寶寶添加一件衣物，比如加一件薄外套或襯衫。

② 在寶寶運動過後及時為寶寶更換衣物。

③ 老話「春捂秋凍」可要分體質踐行哦，如果寶寶的體質欠佳還請及時添加衣物。

寶寶的食譜應當這樣開

在秋季，小兒腹瀉的發作率極高，因此首要任務是保證食物的乾淨和新鮮，加上秋季天氣越來越乾燥，充足的水分補充也是必不可少的。

小鶴在此推薦溫潤暖胃的粥、滋陰潤肺的梨、調理脾胃的蘿蔔、益氣補血的藕以及適應時節的新鮮時令小菜，相信定能化作一股正能量助力寶寶順利過秋。

寶寶的房間應當這樣弄

即使秋風瑟瑟，各位寶爸寶媽們也請務必不要緊閉門窗哦。一定記得要保持室內的空氣流通，遏制住病毒的「狼子野心」。

另外，寶寶的床上應準備薄被和厚被各一套，隨時根據天氣變化來調整，這樣避免寶寶因晝夜溫差大而著涼。記得趁著陽光燦爛的天氣將寶寶的棉被拿到室外晾曬，不僅可以殺蟎除菌還可以讓寶寶感受陽光的溫暖和親近自然的喜悅。

寶寶的行程應當這樣排

天高氣爽的秋季最適合出遊啦。在為寶寶準備好室外運動所需的衣物、食物、水、以及相應的出行裝備後，寶爸寶媽們還不快快牽起寶寶的小嫩手，擇一青山、鄉村或公園，制定好完美的計劃來開啟你們溫馨的親子游吧！

但一周一般選擇外出1-2次為佳，並且上午外出下午歸最好。因為到了傍晚氣溫驟降，在外面玩耍而出汗的寶寶會很容易感冒。

>>> 相信各位寶爸寶媽們對於打贏寶貝的秋季健康保衛戰已心裡有數了，只要在衣食住行方面稍加註意便能保證寶寶在秋季的活力滿滿，小鶴真摯祝願各位寶貝順順利利地度過秋季！

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