這些壞習慣會使得容貌發生變化，生活中要避免
可能很多人會認為習慣性皺眉、舔牙齒、用嘴呼吸等壞習慣會讓人的容貌變醜。但事實上從心理學的角度來看，一個人不會無緣無故就皺眉，舔牙齒，當然也不會無緣無故用嘴呼吸（當然你可以說因為鼻炎啊，因為過敏啊，那麼我會說，你也不會無緣無故就鼻炎，更不會無緣無故地過敏）。所有的身體癥狀，小動作，身體反應，都和無意識、情緒、思維等息息相關。
作為一個長期研究潛意識的心理諮詢，我的觀察是，如果一個人經常處在強烈的情緒和心理痛苦裡，容貌就會慢慢地變難看。同理，如果一個人長期生病，無論那個疾病是身體的還是心理的，容貌都會慢慢變醜的。
這是因為痛苦的感受會使人們需要調動身體的肌肉去配合，尤其是面部肌肉。想像一下當一塊石頭砸到你的腳，你的第一反應通常都是齜牙咧嘴，滋哈滋哈地大叫。那麼情緒的痛苦也是一樣，雖然它不像石頭砸腳的疼痛那麼尖銳和直接，但也需要人們調動表情肌去表現它。這也是眉間紋的生長原理——你是因為焦慮的情緒才皺眉，而不是無緣無故地皺眉，所以這個眉間紋不會隨隨便便長出來。
此外，一些惡毒的想法也會改變一個人的容貌。所謂相由心生的意思就是說，如果一個人心裡經常都有一些惡毒的想法，那麼慢慢地他的表情就會表現出兇惡的樣子。這是因為一個想法出來時，往往也伴隨著一些情緒，而情緒的涌動自然就會牽動到表情肌（這傢伙真的好忠誠）。表情肌每一次的活動，都會強化某塊肌肉的力量，久而久之，容貌當然會慢慢地發生改變。
如果你想要自己的容貌越來越美，面部線條越來越柔和。一方面需要讓自己保持健康的身體和健康的情緒，另一方面，也要多一些讓面部肌肉是放鬆的，即經常有意識地放鬆臉上的肌肉，就像給臉部歸零。這還可以一定程度上緩解焦慮情緒呢。
抽煙，喝酒，熬夜。
這三樣對人的改變是巨大的，本人兒時年幼無知，13歲開始吸煙，典型的校園混子，但是那會一窮二白，基本一包煙能抽一個星期，持續到大學兩天一包，如今一天兩包。
14-16年的時候無作息規律，經常熬夜至凌晨三四點，七點多起床上班，睡眠嚴重不足，日常伴隨著頭暈噁心，無精打采，頭髮一把一把的掉。
同16-17年，不能算醺酒，可以說是喜歡沒事就喝點，基本沒有斷過，今年四月份之後才停止無止盡的喝酒。
反正直接上圖吧…良好的作息習慣非常重要，勸各位朋友煙少抽，酒少喝，早睡覺。
16歲的我，和24歲的我，歲月就像頭髮一樣，一去不復返。
讓容貌產生巨大變化的壞習慣很多，比如抽煙、喝酒、擠眉弄眼、剔牙、熬夜、暴飲暴食等等，舉不勝舉。
這些不好的壞習慣不但讓人的容貌產生巨大變化，而且也讓人看起來舉止不雅，不禮貌，甚至有的壞習慣還會影響健康。
這些壞習慣中對容貌產生巨大變化的最嚴重的是暴飲暴食後產生的肥胖。肥胖已經成了健康和容貌的最大殺手，直接關係到人類的生死存亡。
所以暴飲暴食不僅讓容貌產生巨大變化，也是健康的最大殺手，足以引起全人類社會的重視！管住嘴，邁開腿又是暴飲暴食的殺手。
為了好的面貌和健康的身體，管住嘴，邁開腿從今天做起，你準備好了嗎？
