枸杞和它一起泡茶，一天一杯，比野人蔘還要好，千萬別多喝，火力太猛

但是許多人不知道，枸杞和這些食材配在一起，對補腎效果更好。

枸杞加它泡水，一周讓你「腎」壯如牛——金杞散

配料：枸杞+淫羊藿+鎖陽+金芡實+五味子， 這五味屬於補腎最常見的藥材組成。故取名為金杞散。

枸杞我們大家都知道功效：滋陰補腎、頭暈、腰酸、耳鳴、遺精、視力下降等症有很好的治療效果，是老少皆宜的食物

芡實，又叫金芡實，芡實，是《黃帝內經》中記載的上品藥材之一，也是一味常用的葯食兩用藥材。因為它很像雞頭，所以又稱「雞頭米」，也被譽為「水中人蔘」。

五味子：又稱遼五味、北五味，味甘、酸，性溫。能益氣生津，補腎養心，收斂固澀。用於氣虛津傷，體倦多汗，短氣心悸;肺氣不足或肺腎兩虛所致的喘咳，或喘咳日久，肺氣耗傷;心陰不足，心悸怔忡，失眠健忘;腎氣不固，遺精，尿頻，或脾腎兩虛，久瀉不止。

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