人到中年為什麼很多人突然去世？腫瘤來前的信號有這8個！

任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤離世，享年55歲

搖滾巨星邁克爾·傑克遜終年50歲

央視主持人羅京，因淋巴癌棄世，享年48歲

值得我們紀念的人還有很多：

音樂才子馬兆駿，年僅48歲。

國家級大師京劇演員甄建華因為心肌梗去世，享年49歲。

愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，因心臟病離世，享年54歲

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40歲，是男性一個警戒線和轉折點。此時，人體機能的各項指標均會下降，從精神、體力、形體、免疫、到性能力，患病率則急劇上升，生命受到諸多風險的威脅。

為什麼46-55歲是高危期？

46～55歲是人生中最為複雜的階段。處在這個階段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落伍，二是家庭負擔重，上有老下有少，精神負擔和經濟負擔都很大。於是，不得不加班加點地工作，身體長期處於透支的狀態。高血脂、高血糖、動脈硬化等良多「富貴病」也接踵而至。大多數人都自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能實時做身體檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，錯失掉了醫治的機緣。

出現這八大病狀，你正處在危險中

1、小病不竭，免疫力低下

人體免疫力變差，各類疾病也會趁虛而入，三天兩頭傷風、總感受委靡、全身不舒暢都是免疫力變差的徵兆。

2、肝臟問題，尤其注意四種徵兆

尤其得了肝炎，以下的4個徵象不成以有任何一個徵象經常性的爆發：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感受酸、麻、痛，甚至形成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時隨意抽筋。

3、便秘

當代人糊口繁忙，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常動，往往有便秘。長期便秘的人，由於糞便累積在大腸的時辰太長，常有脾性不好或內滲出失調等後遺症。

4、查出三高

心臟從40歲起頭衰老，向全身輸送血液的劑量降低。在心血管疾病方面，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠芥蒂的人較著添加。一旦查出「三高」問題應實時就醫，在大夫引導下用藥，並改變以往的生活習慣。

5、胸口會發悶，心臟問題

我們會感受到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，可是時間是很短的，一樣平常幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴峻了會已經胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月爆發一次，時辰越短越嚴峻。

6、頭痛

頭查詢拜候表示，全台至少60萬人有頭痛氣象，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有必定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴四周腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能非常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不夠，可是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。

7、糖尿病

糖尿病不僅是胰島素不夠罷了，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很安康的氣象下所形成的，是以不易醫治。並且易形成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病生長到必定階段會較著出現三多一少的病症。三多(喝多、吃多、尿多)一少(體重減少)。

8、腫塊與陣痛

癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經干受刺激或壓迫，可出現局部痛苦。

中年人如何保健

一、有規律的生活，注意勞逸結合

規律的生活，對於中年人來說特別重要。在這個時期，很多的事情都需要自身來承擔，正常的生活規律就會被打亂，從而引起身體上的病症。這些都會與生活規律不正常有關，如吃飯不按時，飢一餐飽一餐，就容易的胃病，晚睡導致精神不振等。因此，每天都要按時的進餐、休息、睡眠、運動等有規律的生活，有利於健康，預防疾病的發生。

二、戒煙、少飲酒

吸煙有害健康，人人皆知，有些中年人從青年時期就已養成了吸煙嗜好，到了中年，要儘早戒煙。吸煙能促成多種疾病發生，主要是癌症、心血管系統疾病等。酒使人心情舒暢忘記憂愁和煩惱，少量飲酒是可以增加血液中高密度脂蛋白，降低低度密度脂蛋白，有利於膽固醇代謝，減少冠心病發生。不過飲酒過量傷身體對胃、肝、心血管系統都不利，特別是對於肝臟的損害，能夠造成酒精性肝硬化。

保健三字經

1、防未病

多學保健知識，按期體檢。創造身體不適，實時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我辦理。

2、動起來

保證每周舉動3~5次，每次30分鐘以上。還要拒絕久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。

3、七分飽

人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證飲食一定要規律。同時，飲食要平衡，恰當多吃別緻的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食物。

4、睡得足

按時起床、睡覺，養成紀律作息，盡量保證天天7~8小時的睡眠時辰。有前提的情形下，天天最好午休半小時。

來源：抗癌衛士APP最新抗癌攻略，癌症患者感興趣的話不妨來看看。祝大家身體健康，開心快樂。

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