昨天是教师节。一位教师一个差点废了一条腿的错误“操作”，让有约君把关注的目光投向了一种老师特别容易得的疾病——静脉曲张。

病例

用偏方治静脉曲张导致皮肤严重溃烂

广州医科大学附属第二医院血管外科主任林少芒教授介绍，日前，他接诊了一位40岁的患有严重静脉曲张的男老师。朋友告诉他有一种治疗静脉曲张的偏方，叫敷药放血。他信以为真，真的去了一家医疗机构做所谓的敷药放血，然后又进行照射理疗，结果导致腿部皮肤严重溃烂。

解读

敷药放血治静脉曲张不靠谱

“用所谓的敷药放血来治疗静脉曲张没有科学根据。”林少芒解释——

首先，静脉是四通八达的网络，局部放血后虽然患者淤积症状会减轻，但是静脉很快恢复到充盈状态。

其次，放血会导致血肿或感染的概率增加。

第三，中药敷久了会对皮肤造成刺激，患处容易溃烂。

第四，照射理疗更是有害无益，因为照射会使得血管扩张，加重溃疡病变。

警惕：

十个人里有一个发病

“老师为什么特别容易患静脉曲张呢？”林少芒分析，由于老师需要长时间站立授课或坐下批改作业，血液在下肢循环时容易受阻，不能及时回流至心脏，滞留在腿、脚静脉，易引起下肢静脉压力增高、静脉扩张及静脉瓣膜损坏，从而容易导致静脉曲张。

下肢静脉曲张有呈线状的，也有呈团块的，血管纵横交错，跟蜘蛛网一样，通常在下肢足踝部比较多见。

除了老师，容易患静脉曲张的人群还有哪些呢？

林少芒介绍，静脉曲张的发病率约10%左右，40%左右的人群有静脉功能不全，50岁以上多发，年纪越大发病率越高。

以下人群容易患静脉曲张：

1．有家族病史的人群

2．长期站立的人群，如教师、厨师、售货员等

3．长期坐着的人群，如公务员、医生、白领等

4．长期负重的人群

5．孕产妇（这是因为增大的子宫会压迫下腔静脉，造成静脉回流不好，最终导致或加重下肢静脉曲张。）

6．有糖尿病、高血压等疾病的人群

治疗

轻者注射泡沫硬化剂

重者静脉刨吸微创手术

林少芒介绍，很多人以为，静脉曲张只是会影响美观，不用重视，但是，严重的静脉曲张一直不治疗，就有可能发展为静脉血栓，而静脉血栓若不治疗，容易发生肺栓塞，进而危及生命。

而且，因为人体没有自我修复静脉瓣膜的机制，所以静脉曲张是一种不可逆的现象。因此，患了静脉曲张，到医院接受正规治疗十分必要。

如果轻微的静脉曲张，注射泡沫硬化剂，把静脉闭合掉就可改善。严重的患者可以通过静脉刨吸微创手术治疗。

林少芒提醒，静脉曲张手术一般一周即可痊愈出院，不过，越早治疗效果越好。

预防

六招教你远离静脉曲张

林少芒说，由于静脉曲张是一种不可逆的现象，因而预防非常重要。针对易患静脉曲张的人群，他推荐以下几个防治方法：

1. 穿弹力袜：有效的保守治疗措施，利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新，建议在有站立需要时穿戴。

2. 轮替站立：静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动，要学会自我调节的站立，比如轮换左右腿来站立，避免长时间重力重荷在双腿上。

3. 垫脚尖运动：需长时间站立时，可维持垫脚尖动作3秒，重复3次，收缩挤压双侧小腿后部肌肉，增加血液回流。

4. 睡时足部垫高：睡眠时，可把双脚轻轻用枕被垫起15厘米左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。

5. 适量运动：要适当进行腿部运动约1小时，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，尤其是糖尿病、高血压等患者，最好每天都进行适当的运动，慢走、打太极拳、练八段锦等都是不错的选择。

预防保健操

① 曲腿运动：躺下后全身放松，两臂平直放在身体两侧，两腿伸直，然后双腿蜷起，大腿尽量贴于胸腹部，膝关节弯曲，然后双腿向上伸，再慢慢放下，恢复平卧。可连续做15 —20次，也可单腿左右腿交替各做15—20次。

② 屈趾运动：弯曲双足趾，再伸直足趾，反复做3秒，也可左右足交替各做30秒。

③ 踝关节运动：足踝内翻、外翻，再转动踝关节，反复做30秒。然后伸平足背，弯曲足背，再转动踝关节，反复做30秒。可左右脚交替各做60秒。

福袋来了

10个静脉专科检查免费送

广州日报健康有约、广州医科大学附属第二医院血管外科联合派出10个静脉专科检查（价值300元）。

福袋发送流程

1.启动时间：9月11日上午7:00开始；

2.关注微信公众号“健康有约”（ID：gzrbjkgj）；

3.公众号消息栏发送关键词“静脉福袋”抽取（注意字母要大写）；

4.健康福袋按照一定比例差额抽取，抽中健康福袋的用户需要在刮中半小时内如实填写个人姓名和电话，不填报资料者视为放弃。

5.报名抽奖者填写资料须与享受福袋为同一人；并请正确填写与诊疗卡或身份证相符合的全名（勿填写昵称或“X小姐”），另若手机号缺漏，中奖名额亦将作废处理。

6.被抽中读者名单将在微信公众号“健康有约”公布，在公布抽中名单的同时会公布医院的预约方式，读者需按预约方式领取福袋。

医学指导／广州医科大学附属第二医院血管外科主任 林少芒教授
文/广州日报全媒体记者 黄蓉芳 通讯员 许咏怡
编辑/吴婉虹
图@视觉中国、网络图片

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！