什麼樣的身材穿什麼樣的衣服，看看你是哪一種身型？

瘦身是每個女生關注的話題，總會有妹子嫌自己腿不夠細或者腰太粗。本汪知道每個女生都渴望劉雯、可兒那樣的身材，其實你們知道嗎，身材不一樣，減肥方法和穿衣也是大大不同的哦～

但是在嫌棄自己胖之前本汪想問問大家，你們知道自己屬於哪一種體形嗎？你們是否知道不同的體形，肥胖的部位可不一樣，而且造成肥胖的原因可能也不一樣呢？所以在減肥之前不如先來了解自己是何種體形吧。

女性形體大致可以分為梨形、蘋果形、香蕉形、漏斗形四大類。不同類型的體形各有特點，塑形的重點也有所不同～

1、梨

形

肉肉主要集中在腹部、臀部和大腿，而上半身相對纖細。

金卡戴珊是梨形身材的典型代表

塑身小秘訣：多運動，避免坐過長時間，多起來走動，經常活動筋骨。多喝水。多吃蔬果，促進身體新陳代謝。可以在臨睡前多做一些腿部運動，比如高抬腿，每天做10分鐘左右，以消除腿部水腫。

2、蘋果形

蘋果形人的上半身是視覺焦點，通常脂肪較多堆積在胸部和腹部，不過雙腿則較為纖細。

塑身小秘訣：改掉吃油炸等高熱量食物的壞習慣，換成纖維質較多的蔬菜水果，以避免脂肪在腹部過多堆積。可以選擇加強上半身脂肪分解的局部塑身運動，比如仰卧起坐、甩手臂、後踢腿等。另外有小肚子的女生可以經常按摩腹部以促進腸胃消化，避免便秘。

3.香蕉

形

香蕉形又稱矩形從外觀上看，香蕉形身材的女性全身上下較為均勻，胸部、臀部不突出，腰部線條不明顯。

塑身小秘訣：香蕉形給人的印象大多是「單薄」，所以塑身重點在於「增重」而非「增肥」。通過做更多的重量與力量訓練來增加肌肉感，強化體型線條。

4、漏斗

形

身材較為凹凸有致，傳說中的「魔鬼身材」就是屬於漏斗形的。不過一旦發胖通常會使整個人胖一圈。

碧昂斯的魔鬼身材

塑身小秘訣：大部分漏斗形人是S曲線，那麼平時就需要注重保證身體比例，注意健康飲食，配合一定量的有氧運動就可以達到燃脂的目的。不管你屬於哪一種類型的身材，運動、飲食和生活習慣決定你的塑身效果。不過除了根據體型類型選擇合適的局部塑身運動之外，全身肌肉的訓練也不能缺少。

顯瘦小竅門

穿搭同樣是每個小仙女永恆的話題，但是每個人身材不同，穿衣術也有相應變化。只有選擇合適的穿衣方式才能揚長避短，讓自己看起來更勻稱、舒服。

梨形

梨型身材的最大特點是腰細，所以在著裝時可以特別突出腰際線，另外因為梨型人腿部較粗，那麼就該避免過於緊身的下裝將腿部線條暴露無遺。

蘋果形

腿細是蘋果型身材的優勢所在，這樣一來秀雙腿就絕不會有梨型身材的尷尬。不管是小短裙、牛仔熱褲還是緊身褲都通吃。

香蕉形

香蕉型身材由於胯部較窄，三圍不突出，體形給人修長的感覺，缺少曲線感。所以在穿衣搭配時可以通過強調腰際線來增添女人味。

漏斗形

曲線是漏斗型人值得驕傲的特點，所以選擇的服飾可以放心大膽地炫耀自己的曲線美啦。

大致知道了自己是屬於何種體型之後，你是不是對變美更有信心了？

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本文來自樂精選簽約作者@陸清清

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