三口人的幸福午餐,四道特色菜一鍋羊排湯,成本不到70元
咱這裡早市上的蔬菜新鮮又便宜,下夜班路過時候都是捎帶著買一些菜回家。今天早市上買了這麼幾樣菜,羊排、藕、豆腐皮、蘿蔔苗、燒餅,豬板油等,中午給老婆和孩子做幾樣家常菜吃,補秋膘。
四菜一湯:涼拌豆腐皮,酸辣藕條,拌蘿蔔苗,油渣蘸白糖,党參羊排湯,主食是芝麻小燒餅。
涼拌豆腐皮。做法:豆腐皮洗凈放進煮鍋,放八角、花椒、香葉、鹽,煮開後關火豆腐皮放在鍋里鹵進香味。放涼後豆腐皮切成條,放蔥絲,香菜拌勻就可以了。
涼拌蘿蔔苗,這菜只用白醬油簡單一拌就可,口感清冽辛辣很適口。蘿蔔苗是8元一斤,買半斤可以吃兩頓。
油渣蘸白糖,口感鬆脆,咬一口油汪汪的,又香又甜。平日里炒青菜喜歡用葷油,今天買的板油3元一斤,兩斤板油煉成油放起來炒菜可以用很長一陣子。煉油撈出的油渣我撒了一點白糖,趁熱吃很香,不過這玩意兒脂肪太高,嘗嘗稀罕就可以了不能多吃。
党參黃芪羊排湯,天氣漸漸涼了喝點羊湯暖身又暖胃。
酸辣藕條,藕現在是1塊五一斤。炒藕條口感爽脆,比酸辣土豆絲還有口感。
今天買的羊排22元一斤,45塊錢的正好夠一頓。做法:剁成小塊放進砂鍋煮開後撇出浮沫,放進薑片大火煮開後改用小火燉1.5小時,放進兩根党參,幾片黃芪和枸杞再用小火燉半小時。燉好後盛到小碗里,調一點鹽,撒蔥末和香菜碎就可以了。
有朋友問過怎樣炒藕條,我簡單介紹一下做法吧。藕洗凈削皮把藕豎放在菜板上,切成藕片。
然後把藕片順著藕孔切成藕條,用清水洗凈澱粉。
炒鍋里放油燒熱後放花椒,辣椒條,生薑片炒香。
放進藕條,烹進白醋調進鹽,大火翻炒到藕條斷生顏色透明後出鍋。
做法簡單又家常的一桌飯菜,你喜歡嗎。
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※在早市花4塊錢買了這兩樣菜 簡單一炒比吃肉香,一盤不夠孩子搶
※地里這蟲子十人見了九人怕,城裡吃貨卻高價收購,找到就賺錢
※我家三口人的晚餐,四道特色家常菜成本25元,美味做法教給你
※肉末炒雪菜,這麼做又香又入味,拌面能多吃兩大碗!
※農村大集上吃不夠的這些美味,城裡人卻嫌臟不敢吃!
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