陳偉霆丨8塊腹肌了不起？人家就是了不起……
健身
09-13
9月10日教師節，朋友圈、微博各種「尊師重道」的時候，小
鮮肉陳偉霆在
朋友圈曬了一張誘惑力十足的健身照，還附文稱「每天起床都要告訴自己，自己真的很不錯」。
只見他半裸上身，手拿小啞鈴在跑步機上跑步，清晰的巧克力腹肌讓迷妹們心跳加速，這畫面簡直man爆了！
要知道，我們的小偉同志能有今天的成績可是非常的不容易。
高中時遭逢家庭巨變，無奈高考前一年就輟學了。輟學後，陳偉霆遠走深圳打工謀生。打工期間，他經常頂著烈日，蹬一個多小時的自行車去一家超市打工，這一堅持就是兩年。就是這股韌勁兒，陳偉霆後來還成為了深圳一家大型超市的超市經理。
近兩年，陳偉霆作為新生代男神人氣不斷飆升。陳偉霆一直都是積極陽光的形象，無論是唱歌、拍電視劇、還是上春晚，他都如魚得水。而除了高顏值之外，他的身材也是可圈可點，在演唱會上以及宣傳海報上，都能發現他的肌肉身材！
好身材還得靠良好的自我管理。工作之餘，陳偉霆就經常泡在健身房鍛煉，不僅是為了打造完美身材，也能提高自己的體能，讓自己在應付各種工作時更加遊刃有餘！
而且，陳偉霆還有一項十分酷愛的運動。
身材好了，穿衣自然就是行走的衣架子，再加上1米82的身高，男神氣質分分鐘爆棚！
夥伴們不要總驚嘆被人顏值高，身材好。背地裡的汗水你可曾看到？
所以，下面這套動作練起來。說不定你也能像陳偉霆一樣，男神力十足哦！
「野獸」羅尼拉扎爾的
腹肌訓練，靈活多變的訓練方法▼
訓練耗時20分鐘左右
強度：大
專註：腹肌，核心肌群
END
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