立秋以後用"它"泡水喝，能瘦身一大圈
隨著天氣逐漸開始轉涼，出汗的時間少了，身上的贅肉也就成為了更讓人頭疼的事情了。其實減肥並不只有大量運動消耗脂肪的辦法，有時候多喝一杯水，也能幫助輕鬆颳走身上的贅肉呢。
1.枸杞泡水
枸杞裡面含有大量的微量元素和維生素成分，它不僅可以幫助明目潤肝，裡面所含有的甜菜鹼也有幫助減少脂肪堆積的功效和作用。
2.薄荷泡水
薄荷帶著一股清涼氣息，用它來沖泡成茶口感很是清爽，它裡面含有的特殊成分也可以幫助促進身體的新陳代謝速度，從而幫助颳走身體堆積的油脂。
除了這兩種食物以外，還有6大食物沖泡成茶來飲用，也是不容錯過的減肥選擇，每天堅持下去，效果也很是明顯呢。
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜和荷葉是非常出名的刮油神器，把兩者搭配在一起來飲用效果更是事半功倍了，它喝起來也比較溫和，不會對身體產生刺激的反應。
▽檸檬荷葉玫瑰茶
檸檬裡面含有的果酸物質，也是很好消除脂肪的成分，它不僅可以幫助美白淡斑，搭配荷葉利尿功效以後，減肥效果也很是不錯呢。
▽玉米須山楂茶
決明子搭配山楂，玉米須一起沖泡成茶來飲用，它不僅可以幫助祛濕身體的神器，也有很好的減少水腫的作用，尤其適合水腫型肥胖人群飲用。
▽紅豆薏米茶
紅豆薏米沖泡出來的茶，是很好的祛濕神器，身體濕氣太重也會影響循環不通，從而導致身體的贅肉堆積，所以減肥先祛濕也是很重要的步驟呢。
▽紅豆薏米粉
把紅豆和薏米研磨成跟粉來食用，它不僅具有很好的飽腹效果，也能幫助腸道更好的吸收和消化，從而加速身體濕氣和油脂的排泄呢。
※林峰稱自曝為個唱瘦身而精神分裂 女友還讓保持住
※果醋入菜瘦身美味——酸辣雞爪
※想在兩周內瘦身時，使用的小妙招
※脂肪的剋星，每天喝幾口，20天體重悄悄從三位數降到「兩位數」
※三種瘦身絕對不能錯過的食物，每一種都對減肥有奇效
TAG:瘦身 |