男人不服老，吃這幾種「雄性荷爾蒙」的食物，50歲肌肉飽滿，更有男人味

紅豆、薏米做為祛濕利器，一直受到養生達人們的喜愛。薏米煮湯利於去濕除風；紅豆有清心養神、健脾益腎功效。紅豆薏米兩者合一即可祛濕健脾益腎。

黑枸杞富含豐富的蛋白質、枸杞多糖，氨基酸以及維生素的含量也很高，人們在食用的時候可以為人體提供大量的營養，是一種高檔的補品。黑枸杞對於增強免疫力、延緩衰老有一定的功效！

海參是補腎益精的一個好材料，它裡面富含碘、鋅等微量元素。促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

鐵皮石斛我們又叫做是黑節草或者是雲南鐵皮，鐵皮石斛的藥性在於可以起到滋補的功效，能生津養胃;滋陰清熱;潤肺益腎;明目強腰。

鹿茸有非常驚人的藥用價值，推薦需要強身健體的人可以考慮用鹿茸片泡酒來滋補，其功效和作用一定會帶給你驚喜。

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