准媽臨產5大禁忌！做到就能生孩超快無側切！

臨產後，產婦還要經歷短至數小時長至一二十小時的分娩期，這一時期的經過是否順利，與產婦和胎兒娩出關係十分密切。如果產婦注意了以下幾點，生孩子就能順利而且事半功倍！

1、真假分娩的辨別

有的產婦會時而出現分娩的假象，或子宮無規律的收縮。一般來講，真假分娩是難以辨別的。通常假分娩宮縮無規律，且宮縮程度不如真分娩劇烈。辨別辦法是檢查陰道，看子宮頸的變化。還有就是進行宮縮計時，計算連續兩次開始宮縮間的時間間隔，持續記錄一小時。

2、精神狀態

分娩進展順利與否，產婦的精神狀態起著重要的作用。產婦過度緊張或恐懼，會引起大腦皮層失調，往往使子宮收縮不協調，子宮頸口不易擴張，產程就會延長。精神過度緊張的產婦，往往不會利用宮縮間隙時間休息。休息不好，飲食就少，在分娩過程中得不到充分熱量和水分的補充，就不能滿足分娩期能量消耗的需要，容易疲勞，也會使分娩進展延緩。

3、休息

隨著產程的進展，宮縮一陣緊跟一陣，腹痛和腰酸也隨之加重。這時，有少數產婦不能忍受，大喊大叫，無謂地消耗了精力和體力，以』以至一旦產門開全後感到疲乏無力，而使宮縮乏力，產程-延長。所以，要求產婦在宮縮的間隙期，抓緊時間閉目養神，學會主動休息，而不要大喊大叫，因為這解決不了任何實際問題，反而不利於產程的進展。

4、飲食

為了保證在分娩期有足夠的精力和體力，就不能忽視能量的攝入。產婦應少量多次進食，吃易消化的食物，並注意攝人足夠的水分。分娩時，需要消耗很大的能量。有人作過統計，每次子宮收縮，所消耗的能量相當於正常人走一層樓梯。這樣，一個初產婦在整個產程中要消耗相當於走完200多層樓梯所需的能量，甚至更多。可想而知，產婦在，體力上的消耗是很大的，需要及時補足營養物質。因此，有些產婦在臨產時吃些雞蛋、桂圓湯等，這確實是補充營養的好方法。近年來，有人嘗試在臨產時瑪產程中吃些巧克力，這也是一個好辦法，不妨試試。

5、排尿、排便

產婦應每2～4小時排尿一次，因膀胱過度充盈會影響子宮收縮和胎頭下降。臨產後，還應盡量排空大便，如不能自解，應請醫務人員用溫肥皂水灌腸。這樣既可避免分娩時排便造成污染，又能通過反射作用刺激宮縮，有利於產程的進展。

【孕產也科學】微信公眾號：followthekids（每日為您分享最科學的孕產知識，備孕、懷孕、產後護理知識，同時提供免費孕產諮詢服務。）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！