只吸一支,真的是沒事的?
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你陷入過這樣的兩難境界嗎?
想要享受香煙,又怕傷了身體;
想要戒掉煙癮,又怕難為了自己;
想要精神的享受,又想要身體健康。
喜哥,也是糾結了許久之後,費了挺大勁,才終於把煙給戒了。
戒了大概一個月左右。一次,喜哥的一位老校友到北京出差,約了喜哥聚聚。
喝了點小酒後,老校友給喜哥遞了一支煙。喜哥看見,連忙擺擺手說:「戒了,戒了。」
「上次見你,你還抽著呢,怎麼就戒了。來一支,就來一支,沒事的。」
「老哥,這次我是真戒了,真的戒了。」
「戒什麼煙啊,要戒也是老哥我先戒啊,來點上。」
啪,打著火機。看來不點不行了。
喜哥心想,那就抽最後一支吧。
這一抽,那種熟悉的味道又上來了。結果當晚,在回家路上,沒忍住,買了煙。
唉,前段時間的所有努力,全都泡湯了。
「只吸這一支」的想法,成了大多數人戒煙半途而廢的主要原因。
吸煙是一個連鎖反應。一旦吸了一支煙,你就會有更強烈的衝動去吸第二支,於是又重新開始吸煙了。
對於大多數人來說,「只吸一支煙」是一個危險的想法。通常在情緒低落和無所事事時或者是朋友聚會,別人遞煙時,特別容易產生。
喜哥也是這大多人中的一員,中了「只吸一支煙」的毒。
與喜哥情況相反的另一位戒友,王哥。
也是戒煙快一個月了。也是在一次和朋友聚會喝酒的時候,抽了兩支煙。
你猜,第二天怎麼滴。
王哥既沒有煙癮,也沒有那種後悔感。
王哥還說:「我覺得是人控制香煙,而不是煙控制人」。
的確,對待「只吸一兩支煙」就應該具備這樣的認識。
所謂的煙癮不過是由心而生,要相信自己能完全控制住。
或者說你壓根就沒有癮,又或者你已經能遊刃有餘地把控好那種吸煙的慾望。那麼,偶爾吸上一兩支,沒癮,是可以的。
但如果,你沒有十足的把握。若是吸了一兩支香煙後,煙量恢復到了以前的狀態,甚至更多時。
那你就得記好了,「只吸一支,沒事的」,對你來說,就不是沒事,而是根本不存在的概念。
戒煙,是一個漫長過程。有煙癮的,一定要禁得起誘惑,才能成功。
至於沒有煙癮的人,也別太任性了,小心,被嫉妒哦!
· End ·
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