些物名曰「心之谷」，健脾益胃，通氣除煩，益氣補血！
養生
09-13
紅豆含有多種營養成分，尤其是維生素C含最豐富，另外還含多種礦物質。李時珍稱紅豆為「心之谷」，可健脾益胃，通氣除煩，益氣補血，還有很好的利尿作用。
紅豆富含鐵質，能使人氣色紅潤，多吃紅豆還可補血、促進血液循環、增強抵抗力等，同時還有補充經期營養、舒緩經痛的效果，是女性健康的良好夥伴。
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