「30秒情感心理」：答應我以後想哭千萬別忍著，強忍等於自殺

【人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於體內，對健康不利。專家研究發現，眼淚可以緩解人的壓力，所以想哭的時候就哭吧，千萬不要忍著。】

很多時候，我們都會披上堅強的外衣來偽裝自己，不想讓別人看到自己的軟弱與委屈。

但是我們都不像自己想像的那麼堅強，當生活施加給我們太多壓力的時候，我們也需要一些方式來發泄一下自己的情緒。

所以，答應我，從今天開始，當你想哭的時候，就盡情的哭吧！

【30秒情感心理】每天只需要30秒幫你懂一點情感，懂一點心理！

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