倒立是很多男青年喜歡的娛樂活動，也是年輕人健身的最佳方式之一
健身
09-13
早在一千多年前，我國古代醫學家華佗就曾用此法治病健身
並取得了神奇效果。華佗創編了五禽戲
其中猴戲，就將倒立動作列於其中
人在日常生活、工作、學習、運動和娛樂中，幾乎都是直立著身體進行的
人的骨骼、內臟和血液循環系統在地球引力的作用下
產生下墜的負重作用，易導致胃下垂、心血管和骨關節病變等疾病的產生
※北歐的游牧民族就已經利用動物骨胳從事滑冰活動
※倒立不但能夠使人的體形更加健美，而且能夠延緩衰老
※國際體操聯合會的任務是通過體育教育以及開展體操運動
※尊巴舞是國際流行的健身課程，好萊塢眾多影星的瘦身秘訣之一
※將音樂與動感易學的動作還有間歇有氧運動融合在了一起的舞蹈
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