中元節與養生的關係

農曆的七月十五是中元節，俗稱鬼節。有些朋友以為這個節日源於佛教的盂蘭盆節。其實，早在佛教傳入中國之前，我們的祖先就已經設置了每年七月祭祀鬼神的禮俗。

祭祀鬼神就是祭祀祖先。中元節傳承數千年不衰，體現了中國人對「孝道」的重視。

古人認為鬼神是屬「陰」的，所以把七月稱為「鬼月」。《說文解字》里就提到過：「七月，陰氣成。」因為這個月進入初秋，天地之間的陰氣開始活躍。

陰氣生長的時候，對於氣虛、陽虛的人來說，會感覺身體疲乏、容易生病。加上現在天氣還很悶熱，濕氣尤重，所以有的朋友會出現便秘腹瀉交替、腸胃型感冒、皮膚過敏等毛病。

中元節養生重點：清熱利濕、補腎氣，祛除身體下部的濕熱

這一期用到了六種食材，其中有兩種我想特別介紹的，是馬齒莧和茶葉。

許多讀者看了我寫的馬齒莧功效都很想親身體驗，但苦於找不到馬齒莧這樣野菜。其實，馬齒莧也是一味中藥，可以購買干品來使用。視頻里我用的材料，就是視頻製作方「陳香百草」的團隊跋山涉水尋覓來的野生馬齒莧干品。

關於降脂茶包中搭配的茶葉，烏龍茶和普洱茶降脂的功效都很強，您可以根據自己的喜歡來選擇。若是您家裡正好有烏龍茶，可以搭配其他材料自製這款茶包。若是您喜歡普洱，這次「陳香百草」團隊製作的茶包，其中特別搭配了古樹茶，值得一試。

這批茶是今年的曬青茶，來自海拔1200米左右的臨滄幫東茶屬昔歸片區，茶樹已生長一百年以上。經檢測，重金屬及農殘指標全部合格，其中15項農殘未檢出，這是一般台地茶所達不到的標準。

雲南省滇紅茶產品質量監督檢測中心檢驗報告：

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！