大腹便便似懷孕？廚房拿把枸杞，用幾個瘦幾個，女人們學起來

腹部為什麼有贅肉？

從中醫上來說，腹部肥胖主要是因為人體的帶脈阻塞導致的。帶脈這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。

要減肚子上的贅肉，其實說難也不難，只要找對方法，就很簡單。小編教你1個小方法輕鬆甩去小肚腩！

枸杞泡水喝的杯數一般沒有限制，但是枸杞的總體用量宜控制在每日20g以內，不宜過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，更有利於人體的吸收。服用時注意用量，用於養生，建議每天不要超過20g；如果用於治療，則應根據醫生的處方和配藥服用。枸杞泡水雖好，但是也不宜多吃哦。

山楂口感酸甜，能有效的幫助腸胃消化排毒，山楂中含有的解脂酶還能促進脂肪類的食物消化，減少脂肪的堆積，加快身體的新陳代謝、對阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。

檸檬可以清熱排毒，抗氧化，滋養我們的皮膚，荷葉是對我們的皮膚非常好的一種植物，這兩種食物泡水的話，可以美白皮膚，防止色斑的產生哦。荷葉含有的荷葉鹼和檸檬酸等成分，就有很好的降脂減肥作用呢，每天堅持喝一杯就非常不錯哦。

脂肪的消化周期很長，一般是飯後3個小時左右才能完成脂肪的消化。飯後喝點普洱茶有利於減少脂肪的吸收，將脂肪快速排出體內。

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