【絕招】快攻當中只需這一招，便能輕鬆撕裂防守，還不學學？

#絕招#

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#來看下我們第兩百零五

期的動作#

大家好，我是技巧君！

今天給大家帶來一個非常經典的過人招式，

背後繞球上籃

教學！

背後繞球上籃

最受歡迎的招式之一，

因為這一招既好看又實用，

說到

背後繞球上籃

但是能運用

背後繞球上籃，

恐怕能得心應手的真的不多！

當你運球穿梭於全場，

準備快攻完成一次上籃，

這時候一名防守球員攔在你的面前，

試圖封堵你的進攻線路，

這時背後繞球上籃就很管用！

在大家訓練這個技能之前，

先著重練習腰間繞球，

這個動作可以提高球感，

增強對球的控制能力！

解析環節

現在就進入我們的解析環節吧！

假如我們是右手控球時，

首先把球往前運而不是平運，

吸引防守來斷球！

隨後往前運的同時邁出右腳，

邁出右腳的同時我們左手伸出來，

然後把球往後拉，動作要一氣呵成。

注意觀察腳步：

邁出右腳伸出左手往後繞球

隨後起跳上籃，主要右腳一定要先邁出去，

防止走步違例了！

我們可以根據觀察防守來選擇進攻，

要想更好的晃掉防守，

我們可以回拉的幅度加大，

有時候我們也可以縮小幅度，

讓我們上籃變得更快！

這個動作主要是要快，

練熟悉，防守是很，

難防守我們的！

練習行進間的背後繞球上籃時，

一定要計算好步伐的大小，

避免上籃時距離過近或過遠，

影響上籃的質量！

注意邁步的先後順序，

切記：不管手上的動作做得多麼花哨，

腳下始終保持三步上籃的步伐。

最後建議大家，

在練習

這套動作的初始階段，

不要用過快的速度，

等到熟練之後再逐漸將速度提高。

太實用了！

快點練起來吧！

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