專家發現：男人這個地方越大，說明壽命會越短！而你還不知道

愛吃是人的天性，也是每個人享受生活的權利。但是愛吃也會帶來問題，特別是肥胖。有人說肥胖怎麼了？上了歲數哪個人不發福？

話雖如此，從臨床經驗上來看，肥胖雖然只是一種身體體型，但是肥胖已被證實已經和多種疾病有直接關係。特別是30歲以上，挺著「啤酒肚」的肥胖男士，更要小心了。

研究發現：腹圍偏大的男性患高血壓的幾率是其男性的8倍，而患上心臟病的幾率也是常人的5倍，患上2型糖尿病的幾率甚至高達7倍之多。相信，您聽到這裡應該不會小看自己隆起的腹部了吧，再不注意，心腦血管疾病真的就會不請自來，到最後受影響的還是自己的壽命。

導致我們出現腹部肥胖的原因主要在於飲食不節、運動減少。特別是攝入太多的肉類等高脂肪食物，過多飲用啤酒，吃油炸食品和久坐不動，這些生活中的壞習慣長期累積，你的身材就會走樣，疾病就會找上門。

我有位患者這種身材，同時也是慢性胃病的忠實患者，還不到五十歲的年紀，卻已經有近二十年的病史了，而且也是高血壓、高血脂患者。

【男性短壽的幾個特徵】

1、性愛不和諧的人

一項以男性為對象的研究發現，性愛中長期達不到高潮的人死亡率比經常能獲得性快感的人高50%，為了保證準確性，研究人員拋開性因素，將年齡、吸煙、社會階層等納入研究範圍，結果依然成立。

無論男女，腰圍越大，壽命就越短！

我們來看看研究數據

美國癌症協會的一項高達十萬人的數據，其中男性大約5.6萬人，女性大約4.8萬人，這些人的平均年齡在50歲以上。據研究結果發現，無論這些人的體重如何，腰圍比較大的人比腰圍比較小的人患病死亡率高出48%，腰圍大的人高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的幾率也比腰圍小的高出20%。

最後的研究認為，腰圍的粗細其實是與人體內髒的脂肪的多少是有直接的聯繫的，而內臟脂肪一旦堆積起來就會導致疾病的發生。而且，腰腹部其實是胰腺、腎臟、肝臟等身體臟器的集中地，一旦脂肪過多，那就會破壞身體胰臟內的運行系統，那就會加大高血壓、脂肪肝、心腦血管疾病、血脂異常、糖尿病等等一些重症疾病的患病風險。

2、腰圍

其實，腰圍粗細或許與人體內臟脂肪多少直接相關，而內臟脂肪堆積會導致疾病發生。同時，腰腹部還是腎臟、胰腺、肝臟等重要器官的集中地，如果脂肪過多，就會破壞胰臟系統，加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病風險。

3、血型

在所有血型中O型血和B型血的平均壽命都比較長。美國一項調查發現O型血的平均壽命達到87歲，因為這些人身體更強壯，有很好的消化系統，同時無憂無慮的人佔比更大。其次是B型血，但仍會比O型血早十年去世。

男人這麼做最長壽

1. 想長壽少喝酒

酒的主要成分是酒精，約90%以上的酒精成分在肝臟內代謝，肝細胞胞漿中的乙醇降氫酶催化乙醇生成乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，可使肝細胞發生變性、壞死，引發酒精性肝炎、酒精性肝硬化和加重脂肪肝，。一個夏天的豪飲，你的肝臟就需12個月來自我修復。

2. 想長壽要戒煙

有研究顯示，30歲以前戒煙能使肺癌的風險降低90%，戒煙5年後，由於吸煙所致的口腔和食管腫瘤風險也會降低一半。多吃堅果。堅果富含元素硒，尤其是開心果。開心果中的維E也可以保護肺部，降低患肺癌的風險。

4、保持好的心態

醫學研究證明，很多疾病與各種不良精神因素的刺激有關，它影響機體生化代謝，使免疫功能降低。良好的心態影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。好的心態讓我們成功，壞的心態毀滅我們自己。

樂觀的心態能讓你的壽命延長、能降低膽固醇含量、會使老化的進程變得緩慢等。情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標誌。

曾看到這樣一段生活語錄： 別和小人過不去，因為他本來就過不去 別和社會過不去，因為你會過不去 別和自己過不去，因為一切都會過去 別和親人過不去，因為他們不會讓你過不去 別和往事過不去，因為它已經過去 別和現實過不去，因為你還要過下去 共勉

每個人都努力過，不是你想怎樣就能怎樣的，每個人都值得被尊重，不是有一個人比你差你就可以無意義的謾罵，不是每個人都是垃圾，因為世界上真的沒什麼金子，如果你想蹭熱度，讓自己紅起來，麻煩你用一些有素質的行為來讓自己紅，不要做這種無意義的行為。

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