夏秋季节交替，如何让宝宝远离流感，给你支几招

二十四节气中的白露，代表着夏秋交替，天气逐渐转凉，这是身体阴气最重的时候。成人容易感冒，小孩子容易得流感以及腹泻。所以妈妈们要开始注意宝宝的身体症状以及预防流感。

宝宝流感症状有哪些？

很多妈妈都会搞不清流感和感冒，有时错把流感当成普通性的感冒，以至于错过最佳治愈期。流感和普通感冒不同的就是流感它更容易引起宝宝发烧，浑身酸痛。流感大多表现为清水鼻涕不停，老爱打喷嚏、会出现鼻塞、咳嗽等症状。有些还不会表达情绪的小宝宝会因鼻子堵塞而张嘴呼吸，或者是一阵一阵的烦躁、哭闹。而且感染流感的宝宝还经常伴有发烧发热，甚至出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。

如何预防宝宝感染流感、腹泻？

1、避免着凉，及时给宝宝增添衣物

中医说“白露身不露，寒露脚不露”。这句话的意思就是白露之后，身体就尽量不要多露在外面了。现在天气转凉了，尤其是夜里，温度偏低。爸爸妈妈要减少空调的使用时间，宝宝睡着的时候尽量关闭空调或者盖上一个小毯子，可以时常用手摸一下孩子的手脚是否冰凉。妈妈们要及时为孩子增添衣物，多晒晒太阳也是一种很好预防流感的方式。

2、饮食把控，切记生凉食物

天气凉了，空气干燥。这时候妈妈就要给孩子加强营养了，比如多让孩子吃水果，或者鲜榨的果汁，做饭的时候，尽量减少油腻饭菜，可多添加新鲜蔬菜。妈妈一定要控制孩子少吃零食、膨化食品以及一些垃圾食品，尤其要叮嘱孩子少喝冷饮，多喝白开水。

3、经常开窗通风，避免往人群密集地方走动

妈妈记得一定要多注意室内通风换气，秋季雾霾不是很重，甚至会比较清凉。所以经常性开窗宝宝不会受凉，还能让家里的空气更加新鲜。再一个就是避免密集人群，密集人群中空气流通不畅，最适合流感的传染。

4、及时给孩子注射流感疫苗

由于流感传播速度快，感染对象广，加上学校属于密集型场合，流感传播率不容小视，所以妈妈应及时给孩子进行流感疫苗注射。但是对于年龄比较小的宝宝来说，妈妈要在医生的叮嘱下进行防御和治疗。

映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。

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