「技巧」骨盆側移弊處多！一招簡單改正！

上桿時骨盆的側移會導致很多問題，如右腿蹬直、脊椎逆轉，最終影響擊球效果。

那麼，是什麼原因導致了骨盆側移呢？

今天，

高提士高爾夫技術導師、高星運動表現館主教練孫立謙

骨盆側移是因為在上桿

過程中骨盆旋轉不夠，導致平移。主要分為兩點原因：

一、骨盆旋轉能力不足

練習方法：多做轉胯練習。

二、上桿時，骨盆沒有跟隨肩膀轉動

右側胯部應該是跟隨右側肩膀

向後

向右

移動，導致頂胯。

最實用的教學，就是用簡單的方法解決問題！

不管是職業球員還是業餘球友，更簡單的方式總會換回更高效的擊球，大道至簡便是孫立謙教練的「單軸心揮杆」的精髓。

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編輯：Jane 

視頻

：

孫立謙、小藍 

| 圖片

：高提士

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