胖到褲子扣不上？去廚房拿塊生薑，一用一個瘦，腰圍瞬間小兩碼

多餘的脂肪永遠都是好身材的頭號敵人。小編以前有個朋友，以前超級胖，肚子大的像孕婦，她吃的多，不運動，自然就胖了。變胖的時候，衣服會變小，比如她的毛衣已經變成了緊身衣，染成藍色就可以裝超人。毛衣小了不要緊，可以變超人，可是腰身粗了就比較麻煩了。腰一粗，皮帶松幾個扣還能應付過去，可是褲子不像皮帶一樣可以松扣，她現在胖到褲子快穿不上的地步了，試過很多減肥都不管用。

還有次在公交車上被誤認為是孕婦，別人讓座給她，真的是很尷尬。減肥不是一句口號，行動起來!好的身材只有三分靠練，那怎麼樣才能有效科學的減肥呢?她試過很多減肥方法都不管用，比如節食法，確實有段時間減下去了點，就過後來一吃東西反彈得更厲害。她非常沮喪，後來遇到一個中醫伯伯教她一個方法才告別了多年的肥胖身材，成功穿上了緊身衣!看看她現在的照片，是不是整一女神范呢!

生薑貼肚臍

一片生薑 幾滴白酒 幾滴醋一個創可貼 做法：生薑切碎，白酒輕擦肚臍。 將生薑粒填滿肚臍。

用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。 最後用創可貼封住即可，連續貼2月，你就可以看到減肥飛效果了! 小貼士：白醋在這過程中起一個藥引的作用，酒能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能。白醋也能使硬的大便軟化，容易排除。

如果覺得方法太麻煩的，可以選擇一款優質的生薑貼代替，效果照樣有效，操作還更加方便，隨時隨地就可以貼一貼。

從中醫上來說，腹部肥胖主要是因為人體的帶脈阻塞導致的。「帶脈」就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是「約束諸經」。腰帶壞了沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會「噌噌」地長出來。

生薑貼是在以「通則不痛，痛則不通」的中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款產品。把生薑貼貼在肚臍這個人體黃金穴位，肚臍還是個能吃藥的穴位，吸收能力很強，能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於大肚子特別有效。

溫馨提醒：

秋季減肥不能離開「收、養」這一原則。也就是說，減肥一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。夏秋之交，晝夜溫差大，氣溫忽高忽低，往往是疾病多發的「多事之秋」。針對這一時期的氣候特點，飲食起居既要防暑保溫，又要注意鍛煉，還要合理調節立更能促進減肥哦。

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