醫生警告：腦血管崩潰前有10個信號，記住了平安一輩子！

腦血管健康可以說是關乎每個人生命安全的大事。腦血管疾病已經成為我國致死、致殘率很高的疾病。據統計，我國每21秒就有1人死於腦血管疾病！

而在我國所有卒中患者中，40歲～64歲的患者占近50%；腦卒中高危人群中，40歲～64歲的人群佔比超過60%。這說明我國腦卒中年輕化趨勢明顯。

同時，進入秋冬，又是腦血管疾病的最高發季節，冬季腦血管的發病率是平時的2倍！不要以為，腦溢血離我們很遠，我們身邊這些都是腦溢血的「受害者」！

專家指出，下面這10個癥狀如果出現3個以上癥狀，並伴有高血壓等疾病就要小心了。

1、眩暈

這種嚴重的頭暈往往突然發生，看外界的事物有轉動感、晃動感。根據每個人的病情不同，癥狀持續的時間可能不一。有些人伴發噁心或者耳鳴。

2、短時間的語言困難和渾身乏力

這種現象往往突然發生，短的時候，一二十秒就可以過去，長的時候，十幾分鐘乃至數小時才能恢復正常。恢復之後，患者不留任何後遺症。切記，這是腦缺血發生的前兆。

3、突然發生劇烈的頭痛

如果高血壓患者，突然出現嚴重的頭痛、頭暈，伴有嘔吐，要高度懷疑腦血管疾病。這個時候應該立即測量一下血壓。

即便這種現象短時間內自動消失，也要提高警惕。此現象反覆發生多次，患者就可能出現難以挽回和逆轉的腦出血。

4、半身麻木

如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。如果麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。

5、突然健忘

如果對從前的事情完全忘記，但是在數小時之後又有所好轉，在遺忘的時候內心恐局促不安，要考慮急性腦血管病發作前兆。

怎樣才能避免腦血管崩潰，保護心腦血管健康呢？這裡推薦給大家一個最簡單的預防方法：會喝水！

睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。

6眼前蒙黑

突然一過性的眼前蒙黑，或者一隻眼睛出現食物不清，看東西模糊，甚至出現重影。這些都是是腦溢血的前兆，所以千萬不能大意。

7、白天嗜睡

一些人在腦溢血發病前都會出現嗜睡的癥狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，非常疲憊、睡不夠的感覺。

8、經常嗆咳

在喝水或者進食的過程中莫名的出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。

9、哈欠連天

一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不禁自的打哈欠。其實這正是大腦缺氧的徵兆。

10、舌根發硬、嘴角流口水

突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚。甚至舌頭痛、吞咽困難。突然出現的一側嘴角流口水、不能說話或說話含糊不清。

預防腦血栓形成，首先要從改變不良生活方式做起：

1、不能吃得太咸。降低食鹽、油脂攝入，健康成年人食鹽日攝入量不超過6克，健康成年人食用油日攝入量25—30克。飲食過咸，導致鈉攝入過多，會增加心腦血管疾病的風險。除了要控鹽，肉類也不能吃太多。

2、不要吃得太精細。實踐證明，單吃精米白面等精細食物，不如多吃一些粗糧來得健康。人們常說的「粗茶淡飯」有利於健康，就是這個道理。煮飯不妨加點小米、豆子、玉米、麥片做成雜糧飯。總之，健康的飲食講究營養均衡，品種盡量多樣化。

3、注意玩樂有度與作息規律。勞累過度、作息不規律，尤其通宵熬夜最傷身，往往也能引發腦中風。

4、合理運動。生命在於運動，但是每個人的活動量和運動強度都要量力而行。散步是一種有益身心的有氧運動，適合絕大數人群。

其次，控制好基礎、原發疾病。綜合控制腦血栓的多重危險因素，戒煙限酒，積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。

已患腦梗塞的病友，更要防止疾病複發，定期去醫院複診，遵照醫囑按時服藥等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！