專家提醒：只要注意這四個小細節，90％的人可以避開胃癌！

浙江省中醫院副院長、胃腸外科專家程向東曾對記者表示說：每年全球新發的胃癌患者大約有100萬人，有半數在中國，其中20萬例的人因為胃癌而死亡！

我國約九成的胃癌發現者已經是晚期，因此當出現消化不良、胃部不適、胃痛胃脹等問題時，尤其是年輕。醫生提醒，不想年紀輕輕被胃癌纏上，一定要注意生活和飲食的規律。

29歲小伙因胃癌離世，留下60歲父母

29歲的小高前不久出現了腹脹現象，去醫院做了檢查發現肚子里腹水，最後確診為胃癌，而且已經出現了淋巴結轉移。

父母得知病情後，陪著兒子來到了北京治療，為了那一絲希望，一家人跑遍了北京各大知名醫院，花了不少錢，可得到的還是「沒辦法」三個字。

眼看兒子病情越來越重了，150斤的大漢瘦成了120斤，父母放棄了求醫之路，找了一家醫院做化療，只想讓兒子最後的日子好過一些，至少不能餓死。

終究，「死神」還是來了，住院不到一個月，小高就離開了人世。

小高才29歲，正是抵抗力最旺盛的年紀，可為什麼會得胃癌呢？

經醫生介紹，小高是做IT的，一直很有上進心，為了掙更多的錢，每天加班熬夜，餐餐點外賣，忙的時候連飯都懶得吃，再加上平時工作忙、基本不運動，日積月累，身體就被拖垮了。

預防胃癌注意4個飲食細節

醫生建議，當長期出現腹脹、胃痛、噁心時，一定提高警惕，及時檢查和治療，同時在生活中要注意一些預防細節：

1、吃飯要細嚼慢咽，對食物儘可能多咀嚼，從而幫助消化。

食量也要適當，尤其晚餐不要吃太多，減輕胃部負擔。

2、盡量少吃燒烤、腌制和生冷食物。

燒烤、腌制食品都含致癌物質，常吃生冷食物會傷及脾胃。

3、不能按時吃飯時，吃兩塊蘇打餅乾以緩解飢餓，防止胃酸傷害。

4、喝酒或吃辣前可以先喝點牛奶，牛奶能在胃裡形成保護膜，降低刺激食物對腸胃的損傷。

除此之外，我們還要注意胃癌早期的一些信號

1、便便顏色：柏油狀或呈黑色，體內的出血部位多在於上消化道（胃和十二指腸出血的可能性很大）。便便顏色血紅色，則多半是下消化道疾病出血。

2、上腹部不適或有膨脹沉重感，有時心窩部隱隱作痛；

3、食慾減退、消瘦、乏力；

4、食後飽脹感並伴有輕度噁心，進一步發展可出現嘔吐；

大便潛血陽性，出血量多時可出現嘔血和黑便。

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