孫儷的美容養生秘笈盡然是泡腳！泡腳的好處你都知道嗎？
養生
09-13
愛泡腳愛到人人皆知！娘娘真的是用生命在泡腳啊！為什麼包括娘娘在內的大多數國人都喜歡泡腳呢？
其實泡腳不僅是洗腳，更是美容、養生的一個好習慣！每天泡腳十分鐘，健康生活一輩子！我們先看看泡腳的好處吧！
一、消除疲勞，睡個好覺
忙碌一天了，睡前泡個熱水養生腳，會讓人的疲勞感減少，從而讓人處於安靜的休息狀態，能起到很好的改善睡眠作用！
二、美容養顏、改善宮寒
泡腳不但能祛除體內濕氣，對改善水腫也有一定作用，長期堅持泡腳還能擺脫痛經和手腳冰涼的體質，讓」大姨媽「來的更加的規律，甚至還能減少臉上」痘痘「產生！
三、促進身體的血液循環
泡腳可以提高腳上的溫度，使毛細血管擴展，從而是腳上和全身的血液循環加快。由於血液循環加快，人體的內分泌就得到了更好調節，各種激素分泌跟著加快，而這些激素能夠進一步促進新陳代謝!
原來泡腳對養生有這麼多的好處，那麼就讓我們和娘娘一樣，養成睡前泡個熱水腳的好處吧！
