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你是瑜伽練習的差不多小姐,隨大流先生嗎?

你是瑜伽練習的差不多小姐,隨大流先生嗎?

這樣的提問的確會打擊到不少初入瑜伽課堂的小夥伴們,剛開始真不知道在練什麼,只是跟著老師去運動起來。

隨著練習的積累,慢慢找到了「氣息」,慢慢找到了「覺知」。這些「覺知」也是因人而已,因為不同才精彩。

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主題:那些瑜伽體式教會我的事

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