蓓儷芙養森告訴你：十大排毒養顏湯，讓你皮膚嫩滑白皙紅潤

十大排毒養顏湯

芸香薏米排毒養顏湯的做法

原料：半杯薏仁米 7、8個金橘（或是1/4橘皮） 柚子皮少許 1/3個檸檬 4杯水（或更多）

做法：薏米洗凈泡上2個小時或隔夜。各種新鮮的皮洗乾淨以後切絲或是掰成小塊。先把薏米和水一起煮40分鐘，再放各種皮，煮至少1個小時或到薏米膨脹開花。

養顏減脂烏梅玫瑰茶的做法

養顏減脂烏烏梅三至五顆洗凈加適量水大火煮約五分鐘，沖入加了適量干玫瑰花、袋裝紅茶的杯中，略燜幾分鐘，丟棄茶袋後直接飲用即可。

滋補養顏的銀耳燉木瓜的做法

原料：銀耳、木瓜、蜂蜜。

做法：

1．銀耳用開水泡發，去掉硬心，撕成小朵，清洗乾淨。

2．木瓜去皮、去籽，切成小塊。

3．水燒開放入銀耳，小火煮四十分鐘。

4．待銀耳湯變粘稠，放入木瓜，再煮十分鐘即可。

5．晾涼後調入蜂蜜，冷藏後味道更佳。

銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，而且還有祛斑的功效。

木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，從而讓皮膚變得光潔、細膩，皺紋減少，面色紅潤。所以銀耳燉木瓜是非常好的美容佳品。

友情提示：孕婦不宜吃木瓜。

養顏芡實羹的做法

食材：銀耳5-6朵、蓮子、芡實、薏仁各一小把、干桂圓四粒、枸杞15粒、冰糖適量、干桂花一小撮

做法：

1、銀耳事先用冷水泡開，去掉黃蒂，撕成碎朵。

2、準備大半鍋清水，芡實（略敲碎)、薏仁、蓮子用水沖凈後，加上銀耳，入鍋。大火煮開後，轉小火煮兩小時。

3、桂圓去殼、加上枸杞入鍋，小火再煮半小時。

4、加入適量冰糖，待融化後，關火，撒上干桂花，悶出香味，即可。

蹄花湯的做法

食材：豬蹄兩隻、甜玉米一隻、薏仁米、綠豆各一小把、紅棗8枚、火腿兩片、八角三粒、花椒十幾粒、草果一粒、豆蔻一粒、香葉一片、姜一節、蔥一節、黃酒1/3小碗、鹽適量

做法：

1、豬蹄洗凈，拔毛、切大塊。入冷鍋中，大火煮至出血沫。

2、邊上另備一砂鍋，煮大半鍋熱水。把紅棗、八角、花椒、百果、豆蔻、香葉、薑片，放入材料包里。

3、把煮出血沫的豬蹄用溫水沖凈，放入砂鍋中，同時放入材料包、 薏仁米、綠豆、火腿、蔥，倒入黃酒，大火煮開後，改小火燉一個半小時。

4、甜玉米切成五段，放入砂鍋中，再燉半小時以上。加適量鹽。關火。

5、蹄花蘸料：蔥末、薑末、蒜末、香菜末、老乾媽豆豉辣醬兩勺、糖一小勺、醋小半勺、香油小半勺，混合均勻即可。

養顏紅棗蜂蜜茶的做法

清水適量。

做法：去核紅棗洗凈加適量清水裝入湯鍋，大火燒開，轉小火慢煮至紅棗軟爛，湯汁收干。煮好的紅棗放涼後加蜂蜜混合於果汁機中打勻，置入乾淨無油的密封玻璃瓶，放入冰箱保存即可。需飲用時用勺取適量，用溫開水沖開即食。

補血養顏的四紅暖湯的做法

此湯男女老幼皆宜，對於補血有很好的作用，但因為過於活血，女性經期內飲用可能會加大出血量，所以請慎用。

材料：紅小豆、紅衣花生、無核紅棗、紅糖。

做法：

1．將紅豆和花生洗凈，與水放入鍋中，大火煮開後轉小火燉煮2小時，至紅豆起沙。可現在上班族恐怕沒那麼多時間花在做飯上，我的辦法是：早晨上班前把紅小豆洗乾淨用清水泡上，晚上回來後豆子已經泡大了，為避免營養流失，就用泡豆子的水煮紅小豆和花生，這樣不到1小時豆子就能煮開花了。

2．干紅棗洗凈，用溫水泡發，去核（因紅棗核燥熱，所以去除後方可用）。在紅豆快燉爛時，將紅棗放入鍋中同燉。

3．最後放入紅糖至完全融化即可。不放紅糖做成三紅湯可行。

酵素不止可以慢瘦身，它的真正功效你知道嗎

1排出宿便毒素（便秘，宿便，消化障礙，胃脹等）

2排出血液毒素（血栓，靜脈曲張血脂，血液粘稠）

3排出化妝品毒素（化妝品含有防腐劑鉛汞等，長期使用加重皮膚代謝困難）

4排出皮膚毒素（色斑，粉刺，痤瘡，暗沉，發黃）

5排出子宮毒素（子宮毒素危害，月經不調，婦科炎症等）

6排出代謝毒素（肥胖，體虛，大肚子，亞健康，免疫力低下）

【產品介紹】：愛飄飄酵素SOSO果凍提取天然水果和蔬菜中所含鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能有效刺激消化液分泌、加速胃腸道蠕動、疏肝理氣、調理脾胃代謝平衡，防止脂肪堆積，起到開胃消食、補血養心、潤肺、利尿、醒酒的功效。產品具有排毒作用，能夠由內而外地改善消費者膚質，解決皮膚乾燥脫皮、角質老化、毛孔粗大問題，有效避免黑色素和毒素堆積，從而去除面部皮膚上的黑頭、雀斑、暗瘡，讓您的皮膚宛若新生。

【主要成分】水、果汁、白砂糖、綜合酵素（油桿、諾麗果、菠菜、番茄、藍莓、西印度櫻桃、菠蘿、木瓜、蘋果、葡萄）、水溶性膳食纖維、低聚果糖（益生元）、魔芋粉、食品添加劑（卡拉膠、檸檬酸、維生素C、山梨酸鉀）。

【使用方法】：1.減肥瘦身:午飯前半小時吃一條。2.解酒:酒前酒後各一條。3.美容養顏:睡前1-2條。4.與艾米粒瘦瘦包同用:早晨空腹一條，午飯前一條。5. 保健養生，每周2次，睡前吃。6.日常調理改善腸道，每周3次，每次一條，飯後吃。 7.改善便秘，晚餐後吃一條，便秘嚴重者吃兩條。

愛飄飄酵素SOSO粉

【產品介紹】

愛飄飄酵素SOSO粉提取天然水果和蔬菜中所含鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能有效刺激消化液分泌、加速胃腸道蠕動、疏肝理氣、調理脾胃代謝平衡，防止脂肪堆積，起到開胃消食、補血養心、潤肺、利尿、醒酒的功效。產品具有排毒作用，能夠由內而外地改善消費者膚質，解決皮膚乾燥脫皮、角質老化、毛孔粗大問題，有效避免黑色素和毒素堆積，從而去除面部皮膚上的黑頭、雀斑、暗瘡，讓您的皮膚宛若新生。

【主要成分】綜合果蔬粉（菠蘿、草莓、椰子、藍莓、西印度櫻桃、木瓜、菠菜、豌豆）、 低聚果糖、水溶性膳食纖維、SOD、益生菌、食品添加劑：維生素C、食品添加劑：二氧化硅。

愛飄飄SOSO酵素果凍、酵素粉口感與功效

愛飄飄SOSO酵素果凍、酵素粉：味偏酸、微微甜。酸味的水果和蔬菜中所含的鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能起到刺激消化液分泌、加速胃腸道蠕動的作用，防止脂肪堆積、開胃消食、補血養心、潤肺、利尿、醒酒的功效。能增強酵素果凍的疏肝理氣、活血化瘀調理脾胃代謝平衡，排出腹部多餘脂肪和毒素，起到調理和減肥的雙重功效。

【注意事項】：

針對人群：胃腸不適者，肥胖者，素食者，偏好肉食者，經常外食者，生病手術後調養者，飲酒抽煙熬夜者，更年期之婦女，腰酸背痛關節不適者，免疫力差易生病者，精神不濟面色暗啞者，產後的婦女，注重養生保健者。

禁止服用人群：8歲以下小孩，月經期女性，嚴重糖尿病者，嚴重腸胃疾病，哺乳期 ，孕婦。

【使用方法】：早晚各一條，40左右溫水120毫升沖服

愛飄飄SOSO酵素粉方案搭配

3個月為一調理階段：

第1個月：第一階段調理便秘清腸。

第2個月：第二階段調理我們女性婦科排血毒。

第3個月：第三階段排肝毒階段增強免疫力 ，增強體內刺激腸道蠕動，使腸道內的致病菌毒素和致癌物質排除體外，降低致癌的預防癌細胞的發生。

第1個月 酵素粉每天1-2條

第2個月 酵素粉每天1條

第3個月 酵素粉每隔一天1條

根據每個人體質，因人而異調整

酵素果凍這樣吃:1.減肥瘦身:午飯前半小時吃一條。2.解酒:酒前酒後各一條。3.美容養顏:睡前1-2條。4.與艾米粒瘦瘦包同用:早晨空腹一條，午飯前一條。5. 保健養生，每周2次，睡前吃。6.日常調理改善腸道，每周3次，每次一條，飯後吃。 7.改善便秘，晚餐後吃一條，便秘嚴重者吃兩條。

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