在秋季為寶寶調理積食，一定要注意這幾點，才是對孩子好！

如何看出孩子哪裡上了火？

兒童體內的熱量和熱量與心臟、肝臟、脾臟、胃、腎相對應，最常見的「火」、「肝火」、「脾胃火」。

1 、工作如果孩子的肝臟很旺，就會有急躁、發脾氣、口乾、盜汗、難以入睡。

肝臟是人體消化系統中的一種排毒器官，體外所有的毒素都是先處理的。這表明你應該調整你孩子的飲食，比如零食，油膩的，辛辣的食物。

2、孩子們的脾胃又熱又濕，他們將會很重，而且會有厭食症，特別容易積聚食物。孩子的尿液呈黃色，排便不順暢。除了調整飲食，這些孩子還應該多吃些食物，多喝水，多運動，促進消化和胃蠕動。

秋季潤肺、去火的調理方法

食物去火：

蔬菜有：白菜、蓮藕、西芹、冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、百合、茄子等，

水果有：梨（去火）、柿子（潤肺）、葡萄（補虛健胃）、熟蘋果（健脾養胃）等。

秋季降火潤肺食療：

蓮藕粥去心，喝梨水去肝，綠豆粥到胃火，米粥，蘋果粥，山藥粥等滋補脾。母親可以根據孩子的具體癥狀進行調整。

秋天，水果和蔬菜都很豐富，不冷也不熱，氣候適宜兒童的身體調節。了解孩子的癥狀，相應的除濕，火，養脾，能增強孩子的抵抗力，使孩子更少生病。

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