說到氣血不足，中醫總結了幾種症型，快來看看你是哪一種！

同樣是氣血不足，原因可能各不相同，有人是天生氣血不夠，她們的皮膚上基本看不到血絲，而且常年四肢冰冷。這種類型的人要調養氣血的話，需要增加它們的總量。

但更多人是後天氣血運行不暢。她們本身的血液總量並不少，但由於後天各種不良習慣導致經絡堵塞，氣滯血瘀，所以氣血不通暢。她們調養的時候，就需要先疏通經絡，然後再導引血液，最後才是增加身體的血液總量。

我想說的是，氣血不足其實只是氣血失調的類型之一，而且跟其他任何癥狀一樣，氣血不足的調養也需要分清根源和類型，然後再因症施治。所以下面我就跟大家大致講講氣血失調的常見類型：

1、最常見到的氣滯血瘀

作為人體的動力，氣是一直在不停運動的，如果它在某個地方停滯下來，會導致血液流動也隨之停滯，於是就出現了氣滯血瘀。身體的哪個地方氣滯血瘀，哪裡就容易生病。比如，如果出現在心臟，人就會心慌、胸悶、心絞痛，患上心臟病。也就是《黃帝內經》中所說的：「氣血不和，百病乃變化而生。」

2、除了氣滯會引起血瘀，氣虛也一樣

它跟氣滯的區別在於，氣滯本身氣並不虛弱，只是被堵塞了。但氣虛是體內的氣比較虛弱，推動血液運行的力量不夠，所以導致血瘀，這種是氣虛血瘀。由於氣虛，所以血瘀的部位可能是任何地方，而不通則痛，所以這種類型的血瘀，往往會出現胸腹疼痛，老人還會突然中風。

3、然後是氣血兩虛

由於血與氣一陰一陽，誰也離不開誰。氣能生血，氣能行血，氣能載血，氣虛的人，化生血的功能也會比較弱，所以容易導致血虛。這種情況，一般是由於久病不愈耗傷氣血引起的，這時候，整個人會顯得弱不禁風、面色蒼白或萎黃、指甲口唇而比較蒼白，而且常常頭暈目眩、心悸失眠。調養的時候，重在補氣。

4、氣不攝血和氣隨血脫

還有兩種情況，一種是「氣不攝血」，由於氣為血之帥，這個統帥力量不夠，下屬就可能不聽話，擅自行動。於是血有可能溢出脈外，於是人就會吐血、便血、崩漏或者皮下出現淤斑，情況是比較嚴重的。

另一種是「氣隨血脫」，當人大量失血的時候，氣也失去了依託，於是跟隨血一起外脫。正所謂「人活一口氣」、「氣脫陽亡」，這時候人會變得臉色蒼白、手腳冰冷、大汗淋漓，嚴重的還會昏迷甚至死亡。

總而言之，想要補血的女性，不是光吃大棗或者阿膠就可以的，我們必須先分清原因再調養，切忌盲目進補。因為一般只有虛證才需要進補，實證是不能亂補的。讓有經驗的醫生幫你分清氣血、陰陽之後再補，才會有事半功倍的效果。

作者：沈寧（微信公眾號：壹號專家健康說），沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓，著有代表作品《沈式女科600年：女人會養不會老》，一書說透中醫養生的奧妙。

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