意外失去二胎讓她決心改變！一年瘦身30斤，跑杭馬

減肥 09-13

　　134斤，104斤，這兩個數字都是曹亞琳的體重，只不過，前者和後者之間有一年的時間差。曾經，身高1.6米的曹亞琳是個肥嘟嘟的姑娘，而現在，她是每周要去兩次健身房做瑜伽，三次跑翁金線的運動達人。

一年時間裡，她參加了杭州馬拉松，掉肉30斤，而她覺得，比瘦更重要的是，在運動的過程中，她的心態也悄然發生了改變。

　　△從134斤到104斤，曹亞琳變化很大。(本人供圖)

痛失二寶讓她下決心跟運動「死磕」

學生時代，曹亞琳一直就是個微胖的女孩。大學時期，她的體重是120斤。結婚生子之後，她的體重衝破了130斤，一度達到了134斤。那段時間，她覺得整個人的精神狀態都不太好。最終，讓她下定決心運動的，是對她而言痛徹心扉的一次打擊。

去年，曹亞琳懷了二胎，孩子在肚子里6個月，大排畸檢查出不太健康。她和丈夫跑遍了上海、北京、福建等地，檢查結果都是一樣，在寶寶24周的時候，曹亞琳忍痛打掉了孩子，一家人都很心痛。

　　△曹亞琳和大寶。(本人供圖)

「當時我一直覺得，是我不夠健康才影響了寶寶。」雖然醫生跟曹亞琳說跟她沒多大關係，但曹亞琳一直心存愧疚。在休息的時間裡，她想了很多，決定不沉溺在失去二寶的悲痛中，要讓自己有所改變。

曹亞琳一直覺得，自己對生活不夠認真，有很多事情都沒有堅持，她想要嘗試著做一件事情，能夠一直堅持下去，直到成為習慣。於是，她選擇了運動。

　　△穿著運動裝的曹亞琳。(本人供圖)

害怕跑800米的姑娘自己報名杭馬

27歲的曹亞琳如今回望，曾經，她一度覺得運動跟自己是完全不沾邊的，大學時候體測跑800米幾乎要了她的命，更別說讓她自覺自愿去跑步了。然而，就是在一年的時間裡，她已經愛上了這項運動。

去年8月，曹亞琳在湖北老家養身體。休息一個月之後，她開始了自己的健身計劃。每天晚上10點，曹亞琳會準時睡覺，早晨6點起床，出發去長江邊上散步，每天往返大約3公里，就這樣，她堅持了兩個月，瘦了10斤。剛開始，3公里的路程曹亞琳需要45分鐘，到後來，她發現35分鐘就能完成，體能相較之前有了提升，就在這時，她做了一個讓家人意外的決定。

「我報名參加了杭州馬拉松，7公里。」

對於一個運動基礎僅是散步兩個月的人來說，這個決定有些「瘋狂」。曹亞琳說當時家人都不支持，怕她身體吃不消，但她自己很堅持，「我想要挑戰自己。」報名首輪抽籤，曹亞琳沒有抽中，她以為自己與馬拉松無緣了，沒想到過了半個月，主辦方告知她抽中了替補簽，她可以去跑了。「當時特別興奮，馬上開始了準備。」

曹亞琳回到海寧，開始每天沿著翁金線跑步。

　　△每天堅持鍛煉，瘦身明顯。(本人供圖)

杭馬告捷運動已成為她的生活習慣

原本，曹亞琳散步3公里需要45分鐘，而在杭馬中，她用同樣的時間跑完了7公里。

「去跑馬拉松的前一天，我先生還跟我說讓我自己去。」曹亞琳說，家人對她體能的擔心直到比賽前都沒有消除，但真正到了那天，丈夫卻早晨5點起床開車送她去了杭州。

回憶起參加杭馬那天，曹亞琳很激動，「你想像過嗎？3萬個人一起在跑步，航拍的機器就在我的頭頂記錄，那種情況下，根本停不下來。」就像打了雞血一樣，曹亞琳一股勁衝到了終點，「那一刻，我覺得自己厲害地不行！」

　　△開朗活潑的曹亞琳。(本人供圖)

杭馬之後，曹亞琳真正開始了系統的鍛煉。每周，她會去兩次健身房，主要是為了練瑜伽，除此之外，一周中，她還會跑3次長跑，每個月的跑程在100至120公里左右。今年3月，她的體重達到了114斤。這時候，她已經過了想要放棄的階段，逐漸把運動當成了習慣。

　　△曹亞琳在健身房練瑜伽。(本人供圖)

如今，曹亞琳的體重是104斤，之前的輕度脂肪肝也沒有了。

　　△如今的曹亞琳去買衣服，終於能買到合適的了。(本人供圖)

曹亞琳最直觀的感受是：去服裝店，終於能買到合適的了。比外形的改變更讓曹亞琳開心的是，運動讓她的心態更豁達了。「現在我會更自信，更正能量。」她想告訴大家，運動不一定是要瘦，更重要的是能讓人更樂觀開朗。

　　△愛上運動後的曹亞琳，整個人都變得更加樂觀開朗。(本人供圖)