七人制足球比賽的基本要求和陣型解析
足球是一項集體運動，無論是11人制還是7人制，個人技術再好，如果沒有團體配合，也很難贏球，因此，統一戰術思想非常重要，所有球員都需要服從球隊的戰術安排。鑒於之前參賽取得的成績並不理想，本次開賽前，特意做成這份資料，給大家學習參考。大家務必先要熟悉這些陣型，並且熟悉該陣型中自己所在位置的要求。
總體而言，七人制由於場地較小，應以地面短傳進攻為主，盡量不長傳捨近求遠。隊員要多穿插，要求防守站位、補位，進攻跑位，攻防轉換速度要快，對體力和技術要求較高。長傳扯動要準確，一般在打反擊時使用，陣地進攻盡量不用。
前鋒類似於十一人制的前腰，由於進攻人數限制，前鋒要更多的負責組織進攻，配合前衛和助攻後衛進攻。很多時候要背身拿球，需要一定的護球、出球能力，當然，同時要有一定的過人、射門能力，最好還要有一些想像力。
中場要求同時參與進攻和防守，體力要求較高，要攻防俱佳，防守時要卡位、補防、破壞，進攻時要能傳球和射門，善於組織。必須要能拿得住球，傳得出球，不能輕易丟失球權。
後衛的要求是保護好禁區，不讓對方輕易突入；同時也要投入進攻，由於沒有對位的盯人，助攻後衛可以打破對方的防守體系，創造更多的進攻點，要有一定的折返跑能力。
門將要求穩定性和高度的注意力，7人制是11人制的縮小版，站位和技術動作差不多，但需要和中後衛保持更加緊湊，縮短出擊距離，同時可能會較多接應回傳，再往兩條邊線轉移，往往是球隊進攻的第一發起點，根據場上情況，選擇拖延或快速發球。
下面來講講7人制足球賽主要採用的一些陣型。
一、防守型
：3-2-1
特點：側重防守，屬穩健陣型。
這是一個比較保守的陣型，業餘比賽較多球隊會使用。防守時，從邊路的進攻由邊後衛負責盯防，不能讓對方輕易切入到禁區，傳中由中後衛和協防的前衛處理。進攻時，中後衛策動進攻，可以選擇給中場或邊後衛，或直傳給前鋒，然後再進一步組織。在前鋒和兩個中場之間的小範圍配合無法打開局面情況下，邊後衛必須插上助攻，充分利用場地寬度，增加出球點和突破點。
優點：7人制比賽的」擺大巴「，防守穩固
要求：前鋒個人能力、邊衛折返跑能力
適用：在領先時候，或者是面對實力較強的對手時
可變陣型：防守時前鋒也可以撤回中場支援，變成3-3陣型，防守更加穩固
：4-2
特點：4-2陣型的人員分工和戰術打法與3-3陣型差異較大，四個後衛隊員中有兩個擔任中衛居中，左右各一個邊衛,兩個前鋒並列在前，適合有兩個助攻型邊後衛人選時或對方有邊路快馬時，防守狀態時4-2陣型排列,進攻時兩個邊衛快速壓上，呈2-4陣型。
優點：攻守呈動態性平衡,利於在進攻和防守中形成局部的人數優勢
要求：兩個邊衛有很好的技術和體能
適用：對手的邊路特別快時
可變陣型：中場不再平行站位，而是有個突前變成4-1-1，對對方後衛形成壓迫
二、攻守平衡型
：2-3-1
特點：防守結構穩固，同時還能更合理的利用場地寬度，為進攻創造空間。
優點：中場人員多，能夠更容易的實現攻守平衡
要求：中場球員需兼顧攻防兩端，要有較高的綜合個人能力
適用：實力相當的對手或對方中場比較強時
可變陣型：防守時中場中間球員後撤到兩名中衛身前，變成2-1-2-1陣型，因有後腰的存在，防守更加穩固。
：1-4-1菱形中場
特點：有四個中場在中間呈菱形站位，所以稱之為1-4-1菱形陣型。中場的這種菱形站位是這個陣型的關鍵，在比賽中控制了中場就基本控制了比賽，四個中場一前一後一左一右穩穩佔據中路關鍵位置。四人的位置可以來回輪換，同時相互支援，這樣每個人總有出球點。
優點：菱形陣型之美便在於壓迫時的相互呼應，可以很好的夾擊對方持球人
要求：四個中場需要相互跑位、補位，傳接球能力好
適用：需要控制中場時
：2-2-2
這個陣型看似攻守人數相等，實則重攻輕守，且沒有特點，進攻和防守時都沒有核心，很難發揮特有的威力。
適用：在一些無關緊要的比賽中，隊員按部就班
三、進攻型
：3-1-2
特點：這是一個比較平衡的進攻陣型，有3名後衛：左後衛、中後衛、右後衛；一名中場球員用來銜接後場和前場，防守時回撤，進攻時插上；我們還有2名前鋒。3名後衛在保證防守同時，當對方防守球員因防守兩名前鋒而失位的時候，邊後衛可以助攻上去，射門或者傳中，傳向遠門柱。
優點：進攻可以進行多種配合。
要求：中場球員的綜合能力
適用：實力相當或比較弱的對手，穩中求勝。
可變陣型：對方進攻比較弱，或者比分落後，則兩名邊衛前移到中場、留下一名中衛保護門將，兩名前鋒拉邊，最大限度利用球場寬度，形成1-2-1-2陣型，或者兩名邊後衛前移成邊前衛，形成1-3-2陣型，加強進攻。
：2-1-3
特點：這個陣型如果被斷球打反擊，是比較危險的。攻守轉換都取決於一個點，那就是中場這個位置的球員，由這名球員充當球隊的攻守節拍器。三名前鋒給對方後衛的壓力可想而知，邊鋒如果有很強的突破能力，或者和中鋒二過一、二過二配合能力，較容易打穿對方防線。
優點：兩翼齊飛
要求：邊鋒突破、傳球能力好，中鋒搶點能力強
適用：對方攻擊力一般但中路防守好，尋求邊路突破
可變陣型：因兩名邊鋒和中場奔跑能力強，可以在防守時變陣2-3-1，2-1-2-1
領先以後更可以變為3-2-1，4-1-1，牢牢控制節奏
四：拚命型
：1-1-3-1、1-3-2
特點：一般來說，這類陣型都是在落後、並且比賽快結束的時候才會冒險打出，中前場人員多，可以形成高強度的前場壓迫，斷球後可以就地形成有威脅的進攻。
優點：前場高強度壓迫
要求：斷球後第一時間要攔截
適用：在落後時或只能爭勝時放手一搏，是力挽狂瀾的一式奇招
可變陣型：扳平或取勝後可即可變陣2-3-1攻守平衡型、4-2防守型
球隊想在比賽中取得好成績，要首先注意防守，可以考慮使用3-2-1或2-3-1兩種陣型，特別是3-2-1小聖誕樹，這樣進攻時雖然相對保守，但是防守時比較穩健，利於隊伍的磨合，培養自信心。當然也得根據本方球員情況、對手情況、比賽進程等多方實際因素，調整適合的陣型，這需要大家團結一致，領悟每個陣型的要點，增強彼此之間的溝通和默契，期待大家踢出精彩的配合。
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