寶寶腹瀉了，需要禁食嗎？

每個寶寶都需要我們用盡全力去愛

「腹瀉的寶寶需要禁食嗎？」

寶寶腹瀉的原因

寶寶腹瀉的主要原因由下面幾點構成，但是這些都是概括性的經驗談，並非百分之百準確，還是需要醫生根據孩子的體質和具體情況來判斷。

大部分的腹瀉都是病毒性感染所引起。

小部份是細菌性（包括食物中毒）或寄生蟲感染的腸胃炎。

嬰幼兒喂母奶若一天便便好幾次大多是正常的。

嬰幼兒如果不是喂母乳而有腹瀉，可能是牛奶蛋白過敏。

病毒性的腸胃炎腹瀉

以輪狀病毒（小孩），諾羅病毒（大人小孩都有）居多；通常病毒性腸胃炎的便便比較稀，黃，水。

細菌性的腸胃炎腹瀉

常見的菌種是沙門氏菌，彎曲桿菌，與產氣單胞菌屬等等。細菌性腸胃炎的便便則是黏，臭，綠，有血絲。

孩子腹瀉千萬別禁食！

孩子腹瀉時，牛奶泡淡些、改喝無乳糖奶粉、甚至禁食，都不是標準的照顧法則。其實只要提供「吸收之窗」需要的養分，將營養運送到體內，就可以減輕腹瀉癥狀。

兒童腹瀉時，醫生會建議牛奶泡淡一些，或者改喝無乳糖的奶粉等等，不過說老實話，這些建議既不是最標準、也不是最重要的照顧法則。真正可以減輕腹瀉的做法，其實是鼓勵飲用加了一點點鹽的米湯。

不論大人或小孩，當感染嚴重腹瀉時，小腸黏膜幾乎都被病毒、細菌攻擊得落花流水，導致本來黏膜上負責幫忙吸收的酵素、細胞，大部分都已破壞殆盡，無法執行吸收與消化的功能。

所以，腹瀉時的便便，基本上都是未消化完全、帶有刺激性的物質，自然容易傷害皮膚，造成嬰幼兒的尿布疹。

禁食過久，小腸黏膜會萎縮！

禁食過久，小腸恢復期就會拖長，使小孩病程更久。

所以大家要記得，從孩子腹瀉第一天開始，就以少量多次的米湯稀飯餵食，讓小腸至少「有點事情可做」，不致萎縮退化。

等病毒、細菌被免疫系統殺光之後，馬上就可以恢復正常飲食，這才是我們所期待的結果。

照顧腹瀉寶寶，不同年齡有不同的方式！

嬰兒期（喝母乳）：

喝母乳的嬰兒大便糊糊的，甚至綠綠的，一天不管幾次都是正常的。有幾個不正常的跡象：

大便有血，大便有粘液，大便很臭且造成尿布疹，食慾減退，體重減輕，精神不佳，發燒。如果有以上癥狀才需要就醫。

喂母乳的媽媽少喝刺激性的飲料（可樂，咖啡，茶）可以減少嬰兒的稀便。

如果真的腸胃炎，不要停母乳，繼續餵食（不減量）。若小便量減少表示吃不夠，可以加奶量，或補充電解水。

幼兒期（一歲以上）：

改吃以澱粉質為主的食物：稀飯（可搭配少許海苔醬,醬瓜汁）、白米飯、白饅頭，水果可吃蘋果或香蕉泥。

上述澱粉質飲食要持續到沒有腹瀉後一到兩天，才可以恢復正常飲食。

不要吃蔬菜，其他水果，蛋類，豆類，油脂類等等食物。

補充水分很重要，喝白開水或電解水，不限量。

不要喝運動飲料，果汁，牛奶（超市有賣的都不適合）；這些飲料只會讓孩子的腹瀉更嚴重。

若有止瀉藥可以配合著吃，然而藥物只是輔助，食物控制才是重點。有些較強的藥物要在醫生指示下服用，切勿自做主張。

預防才是最有效方法！

腸胃炎導致的腹瀉幾乎都是糞口傳染！上廁所沒洗手，摸了門把或水龍頭，其他人又再去摸，就被感染了。病毒性腸胃炎也可以飛沫傳染，有點防不勝防。

洗手永遠是防止感染性腸胃炎傳播的主要方法，不論是上完廁所，或是幫孩子換完尿布後。

而細菌性腸胃炎導致的腹瀉，大多時候來自不幹凈的水，未煮熟的食物，因此不要喝山泉水，也不要喝地下水，不管什麼水應該都要煮過，熟食是最好的保護。

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