著涼趕緊親親！「吮痧」預防小兒發燒！

有小孩的家長大多都有這樣的經歷，孩子一生病，全家都緊張無比，不知所措。面對各種病痛，父母能為孩子做點什麼嗎？今天特別請路新宇老師，與大家分享他身為中醫爸爸的育兒經。

中醫育兒，預防在先

我分享的都是我親身經歷和體驗後的感悟。我們都希望孩子是要快樂的，或者是說健康快樂的。如果他沒有健康的時候，怎麼會有真正快樂呢？

我認為任何疾病都是我們生活方式和生活態度錯誤的投射，所以我的想法是讓孩子不生病，少生病，盡量不生病，把預防做足了，才會真實的健康快樂。

發燒不一定是壞事

人為什麼要發燒？比如說我們預約了聽課，若有人沒有預約生闖進來，跟工作人員發生一些衝突。在發生衝突的過程中，可能就把圖書館的桌子，椅打壞了，會產生各種的垃圾。對於人體來講，這種垃圾相當致熱源，發燒了。所以，發燒不一定是壞事，它是一種人體與外邪抗爭的結果。

成年人陽氣已經下降，生長力不是很旺盛，因此要是燒到39℃的時候，我們可能就昏過去了。可是小孩子不是這樣，他們可能會燒到40℃，因為他生命力很旺盛，和敵人對抗的非常劇烈，於是會產生這種高熱。

吮痧，防範於未然

預防在前，不讓邪氣在身體逗留，那麼也就不會輕易感冒發燒了。 我們先了解一下風寒感冒初起的表現：惡寒（怕冷）、無汗、口不渴或微渴（注意，這時不要大量飲水）、小便清長（尿量大、顏色白），可能伴有流清涕，打噴嚏。作為家長要注意，此時可能還未發燒，但我們要警覺起來。

每逢孩子出去玩回來後，打一兩個噴嚏或認為他受風、受寒。我馬上會把他抱起進行吮痧大行動。

吮痧，在身體部位上進行吮吸，也就是所謂的深度接吻（「啵」的一聲）。我通常會在小孩的督脈的風府穴和膀胱經的風池穴開始，一直順著往下吮吸，直到沒有痧的出現。另外天宗穴、肩井穴也要重點探查，進行吮痧。

風池穴：後頭骨下兩條大筋外緣陷窩中，大致與耳垂齊平處，按壓有酸脹、腦部沉重感。

風府穴：正坐低頭，於枕部可摸到一突出隆起，在該隆起下、後髮際兩條大筋之間可觸及一凹陷，按壓有酸脹感。

天宗穴：在肩胛部，岡下窩中央凹陷處，平第四胸椎，按壓有明顯酸痛感。

肩井穴：在肩上，前直乳中，大椎與肩峰（肩部最高骨）連線中點，在兩筋之間，按壓有明顯酸脹感。

吮痧的時機

初期，越早越好。我的經驗是常在帶孩子外出，在寒涼的空間（商場、酒店、地鐵）過多停留時，回到家馬上探查，如果出痧，敵人被請出，如果防護的好，穿了外套，這次就沒有痧，所以育兒需要家長細心。

另外，如果孩子半夜蹬被子，早晨起床打噴嚏、鼻塞，也要馬上吮吸，這時如果出痧，也會清理外邪，癥狀消失，又可以躲避一次感冒。

吮痧的益處

首先，孩子沒有任何痛苦，以為家長在與他（她）玩耍；其次，方法簡單，深度「接吻」，多實踐多操作，很快會熟練；而且家長釋放了愛心，滿滿的愛傾注在孩子身上。

更重要的是，吮痧可以防疾患於未然。如果不及時處理，正氣邪氣對抗起來，孩子晨起還在打噴嚏，也許在午後可能就發燒了。

吮痧演示視頻

吮痧注意事項

6個月以上，7、8歲以下的孩子均可操作，少年或成年人可以在上述區域刮痧。

吮痧的時機很重要，如果高熱了，邪氣向內，再吮痧則效果不顯，甚至不出痧，此時需要及時就醫。

路新宇

執業中醫師，經絡養生專家

著有健康書籍：《通則不痛痛則不通》、《季節養生經絡有道》、《上班族身體保養指南》。江蘇衛視《萬家燈火》、貴州衛視《杏林大國醫》等養生節目主講嘉賓，多家平面媒體養生欄目撰稿人。

十多年來，路新宇老師致力於中醫科普，努力去除中醫神秘化色彩，用通俗易懂的講解、簡單實用的方法讓民眾學會保養身體、清除疾患的方法。

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