大家都知道碳酸飲料喝多了不好，到底有那些危害來一起看看！

碳酸飲料的成分除去水之外，主要是糖和二氧化碳。青少年最常飲用的是可樂類飲料，常喝這類飲料對健壯有一些潛在的危害。

一是影響消化系統。不管哪種口味的碳酸飲料，讓你感覺很爽、很刺激的成分全是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、殺菌的作用，但碳酸飲料喝得太多對胃腸消化卻是有害的，因為大規模的二氧化碳在抑制飲料中細菌的然而，也會對體內的有益菌產生抑製造用。而冰涼的水分加上大規模的二氧化碳也會使人腹脹，影響食慾，超過造成胃腸功效紊亂。

二是致使肥胖並損壞牙齒。飲料中過多的糖分被身體吸收，增加了熱量，長期飲用會導致肥胖。更緊要的是，這種飲料很受青少年的喜歡，簡單喝成癮，這樣，飲料中的糖分和酸xing物質，對寶寶的牙齒進步很不利，簡單腐損牙質。

三是致使早發骨質疏鬆。可樂類飲料很多也含有磷酸，鈣和磷是一對平衡搭檔，過多地攝入磷就會防ai鈣的吸收。所以，常喝可樂類飲料，會減輕骨骼對鈣的儲存，成年後發生骨質疏鬆的年紀提早的幾率是其他人的3倍。

還有，從小到大愛喝飲料，特別是碳酸飲料，而且把它奉為解渴上品的小熟人不計其數，假如再加上不愛運動，長時間進步為小胖墩，那麼危險就尾隨而來了。有一種16歲的患者就是典型的代表，不愛運動愛喝飲料的他出現了腳關節疼痛的癥狀，經診斷肯定為腎臟損傷，表現為痛風厲害，假如不加以限制的話，很肯定進步為尿毒症。原先病魔就緊隨身後而他卻不自知。有研究察覺，碳酸飲料，無論含糖和否，假如一天之內飲用兩瓶或許兩瓶以上，罹患慢性腎病的風險就增大兩倍。

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