陝西榆林孕婦為什麼跳樓自殺？導火索竟是……

　　每個孕婦或多或少有一點產前抑鬱，最活生生、血淋淋的例子，便是陝西榆林跳樓自殺的孕婦。現在事件真相撲朔迷離，雙方各執一詞，但大家都忽略了事情的導火線很可能是產前抑鬱。

　　孕婦產前抑鬱症

　　產前抑鬱，是最容易被大家忽略的一種心理疾病。一起來看看網友的心聲：

　　Anna小夢：缺乏安全感，有時候因為一句話就會哭，就會生氣。發完脾氣又不由的內疚，有時候莫名的就想哭，覺得這樣的日子沒意思，唉!

　　等等小豬豬：躺在床上睡不著，晚上不敢關燈睡覺。每天都在想老公是不是不愛自己了，是不是有了別的女人，害怕自己做錯事。

　　愛動腦筋的哈哈哈：我容易發怒，一和老公吵架就哭，聽到難聽的話就很氣憤，感覺自己有點可怕。

　　even-ever-jiro：本來有了寶寶很開心，可是一直保胎到現在，我真的快崩潰了。睡不好，不愛吃飯。躺的我好煩。為什麼就是不好呢?總是想哭。哪也去不了。還擔心寶寶發育會不會有問題，我知道我的心情會影響他可是我調整不過來。

　　ada媽咪愛寶貝：快生老二了，發現自己產前焦慮(抑鬱)了，壓力常來自於親爹媽，不知道說什麼好了……人到中年，上哄老的，下哄小的，自己呢…總覺得咬咬牙就挺過去了，沒想到咬成了個抑鬱。嘿嘿，哭笑不得!

　　冷冷月半彎：我抑鬱了，無助，孤單，不願意說話，連刷牙洗臉都不願意……

　　大部分患有產前抑鬱的人都會被「誤解」為矯情、嬌氣、多事，殊不知大部分的孕婦正在被產前抑鬱所「折磨」著。

　　孕婦為什麼會產前抑鬱

　　1、激素變化

　　懷孕期間的激素變化，讓孕媽媽更容易焦慮，在懷孕6-10周時和臨產前非常明顯。

　　2、期望過高

　　孕媽媽希望獲得更多關愛，對老公、家人往往會有過高的期望，希望老公時刻圍著自己轉，無微不至的照顧。

　　一旦沒達到自己的期望，就會很失落。尤其是有對比時，覺得別的孕婦待遇比自己好，就會更加失望。

　　3、對未來的焦慮

　　有的孕媽媽一懷孕就回家養胎待產了，經濟條件不那麼好的會擔心有了孩子以後的生活;還有的孕媽媽孕期仍然在上班，工作壓力很大，又擔心生了孩子後職位不保，焦慮就這樣產生了。

　　4、和家人相處不愉快

　　這種一般發生在和婆婆住一起的孕媽媽身上，俗話說婆媳關係像沒蒸透的饅頭——差口氣。

　　雖然也有不少和婆婆相處很好的例子，但婆婆畢竟不是親媽，矛盾日積月累難免會有爆發的時候，就加劇了孕媽的抑鬱。

　　5、健康原因

　　患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合併心臟病、妊娠糖尿病等產前併發症的孕媽媽，由於自身健康存在問題，同時也怕殃及胎寶寶，也容易焦慮。

　　6、莫名擔心

　　擔心自己變醜，身材走樣，擔心老公出軌，擔心產後沒有自由，擔心寶寶不健康……

　　說簡單一點，每一個孕婦都有抑鬱症，只是輕重的問題。

　　孕婦抑鬱會帶來哪些危害

　　首先，有抑鬱症的准媽媽孩子患兔唇、唇齶裂的比例遠遠高於其他孕婦。

　　其次，有抑鬱症的准媽媽還會因為突發的精神過度緊張而導致流產或者胎兒死亡。

　　第三，有抑鬱症的准媽媽會因為各種她承受不住的打擊而危害自己及孩子的性命。

　　每一個準媽媽應該以孩子的健康和平安為出發點，很好的來緩解自己因為生理、心理上的變化而產生的情緒波動。

　　孕婦產前抑鬱怎麼辦

　　1、丈夫及家人的開導

　　孕婦這個時候就需要家人加倍的關心，特別是丈夫，這個時間段更要多抽出時間，多陪陪孕媽給她更多的愛和關心，跟她多聊聊天，打消心中的顧慮。

　　2、尋求專業的心理幫助

　　孕婦需要尋求專業的心理幫助。當由於經濟原因、地域原因或身體原因等，沒有條件做面對面的諮詢時，可以撥打心理援助熱線。

　　3、傾訴出來

　　抑鬱的本質是沒有表達出來的悲傷。難受的時候找個朋友哭出來，想說什麼就說。

　　當然這個朋友得具備一些基本的素質：善於傾聽、不加評判、有同情心、為你保密。

　　4、自我暗示

　　當你極端易怒，或長期心情低落時要提醒自己：這不過是激素在作祟。

　　這樣想，你會正視自己的情緒低落，也會感覺心理壓力小很多。

　　5、充實自己

　　一些孕媽長時間悶在家裡就容易胡思亂想。

　　看看書，聽聽歌，插插花，拍點美美的孕照，做點自己喜歡的事情，而不是圍著老公轉，很快你就會發現生活里原來還有這麼多美好。

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