最方便實用的5分鐘營養早餐：牛油果雞肉沙拉麵包

今天給大家推薦一款最基本的牛油果雞肉沙拉。也是一款健康快手餐。

它的好處是：不僅健康低脂，口感香脆，還簡單易操作，是最佳的待娃早餐之選！

牛油果有「植物黃油」的美稱，它可以代替蛋黃醬的脂肪。我們可以自己加入鹽，胡椒來調味。

原料：

1量杯切碎的熟雞肉

1個成熟牛油果

1個蘋果，去皮，去核，切碎

1/4量杯切碎的芹菜

1/4量杯切碎的紅洋蔥

2湯匙切碎的香菜

2茶匙檸檬汁、一湯匙青檸汁

1/2茶匙鹽

一撮新鮮的黑胡椒粉

步驟：

1，把雞肉，牛油果，蘋果，芹菜和紅洋蔥放在一個中號碗里。輕輕地用叉子搗碎牛油果，攪拌，混合均勻。

2，添加香菜或香菜，鹽和胡椒。如果混合物看起來有點干，你可以倒入一茶匙橄欖油。

3，,用保鮮膜覆蓋，這樣雞肉沙拉的任何部分都不會暴露在空氣中，可以在冰箱里保存幾天。

4，食用時，夾在三明治麵包，烤麵包裡面，或直接作為蔬菜沙拉上桌

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